Ингредиенты

  • куриная голень (отварная).
  • упаковка свежего шпината 75 гр.
  • 1 столовая ложка кедровых орешков.
  • соус "red devil" несколько капель.

Пошаговый рецепт приготовления

Обжарить до румянца кедровые орешки.

Мелко нарезать лук и обжарить в оливковом масле.

Вымыть и просушить шпинат.

Добавить к луку и обжаривать в течении 2-3 минут.

Добавить орехи, соль...перемешать и убрать с огня.

Остудить шпинат.

Мелко нарезать мясо курицы.

К курице добавить несколько капель соуса и перемешать.

В форму уложить шпинат, придавить толкушкой.

Далее курочку и снова прижать толкушкой.

Форму перевернуть, на тарелку и аккуратно убрать.

Салатик окажется на тарелке.

Посыпать сверху пармезаном.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Пошаговые фото рецепта

Закуска "90-60-90": фото шаг 1Закуска "90-60-90": фото шаг 2Закуска "90-60-90": фото шаг 3Закуска "90-60-90": фото шаг 4

Дополнительная информация

Дорогие мои друзья и все кулинары этого сайта!!! Скоро Новый Год и многие из нас сейчас на диете...для того, что бы поместиться в праздничное платье или костюм ;) и я в их числе! Этот рецептик очень привлекателен с этой точки зрения!!! Иришка 90-60-90, тебе отдельное спасибо за идею названия! ;) Всех с наступающим 2008 Новым годом!!! :)

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

bratyury
25.12.2007 18:50
Ответить
Стрелец не спит, Стрелец думает! Браво! И правильно думает, как Менделеев - во сне приснилось, утром сделала, в обед описала...
strelec148
25.12.2007 18:58
Ответить
это стёб такой?
mari2020
25.12.2007 19:00
Ответить
хорошее диетическое блюдо.Я тоже так делаю.У меня дома все это любят.От меня - 5!
котлинка
25.12.2007 19:11
Ответить
Какое красивое блюдо...а содержание прекрасно...
chudo
25.12.2007 19:12
Ответить
шпинат обожаю. с рыбой делаю всегда, с курицей не пробовала.должно быть интересно на вкус:)
9200496
25.12.2007 19:12
Ответить
Супер, мне очень нравятся продуты этого блюда, забираю рецептик себе ;)) 5+
strelec148
25.12.2007 19:14
Ответить
с курочкой вкусно тоже! :)
натаха
25.12.2007 19:18
Ответить
И я шпинат люблю. Спасибо за вкусный и легкий рецептик!
фрэсэр
25.12.2007 19:25
Ответить
Классное название,на злобу дня!5! И Вас с наступающим!
f-1111
25.12.2007 19:32
Ответить
Ксюшонок! Очень модненько смотрится твой эксперимент! А все что входит в состав - это все мное любименькое! Мерси!
винница
25.12.2007 19:33
Ответить
а я бы и в горячем виде уже сьела!!!
Фруша
25.12.2007 19:39
Ответить
Прекрасно!!Браво!
strelec148
25.12.2007 19:50
Ответить
спасибо! :)
инга_зайонц
25.12.2007 19:53
Ответить
вкусничко - особенно люблю кедровые горiшки))я уверенна, что bratyury ни в коем случае не хотел тебя обидеть))) он у нас юморной!
cathrene
25.12.2007 20:22
Ответить
оч хорошо!!! очень очень хорощо
хозя
25.12.2007 20:41
Ответить
Вкусно.
45_natka
25.12.2007 20:46
Ответить
Самые лучшие идеи приходят во сне! Проверено и не только Менделеевым!
belochka5
25.12.2007 20:46
Ответить
просто супер!!!!
irina90-60-90
25.12.2007 20:57
Ответить
Милая моя ИТАЛЬЯНОЧКА!!! Ночная фантазерка:) Вот почему мне ночью не спалось;) У тебя замечательный рецепт!!!!! Как всегда ты на ВЫСОТЕ:) ПЯТЬ!!!!!!!
wany05
25.12.2007 23:01
Ответить
Садимся на ...диету...5!
bigi
26.12.2007 00:16
Ответить
мне очень нравится!
strelec148
26.12.2007 01:49
Ответить
Девочки, спасибо вам огромное!!! Будем стройные как модельки! ;) Иришка я тебя обожаю!
natalina
26.12.2007 02:19
Ответить
грандиозно! умница!!!!
l@r@kroft
26.12.2007 03:17
Ответить
Замечательно!!! Умница!!!
zooz
26.12.2007 11:07
Ответить
Как здорово,смотрится превосходно, и по составу супер, молодчинка! 5! :)
scorpy
26.12.2007 15:06
Ответить
Это просто неординарное решение и отличное произведение. Пприсоединяюсь ко всему вышесказанному +5
olga-kostra
28.12.2007 01:05
Ответить
Молодчина! Такой салатик не только перед Новым годом кушать полезно, но и во время самого праздника. По крайней мере, проблема переедания не будет мучить. Все такое легкое и не жирное. Только я не знаю, где шпинат продается? Подскажи, пожалуйста. Тебя тоже с наступающим! Еще больше хороших рецептов в новом году!
bratyury
20.01.2008 15:51
Ответить
Оксана, хорошо, опять зашёл посмотреть. Здорово ты всё-таки придумала. Я буду делать, даже не уверен, что курицу положу, и так будет вкусно.
marusja
14.02.2008 21:27
Ответить
И красиво и вкусно!5
гетьмановна
11.04.2008 20:52
Ответить
Очень вкусное блюдо Опробовано.5.
искож
26.02.2015 15:13
Ответить

Ксюш , дорогая моя, привет!

Какая идейка удачная, одобряю всем своим вечно-голодным теперяшним желудком.

(Сейчас бултыхается во мне тарелочка супер-диетичессского отвратительного супца, а вот посмотрела в "твою тарелочку" - одобрямМ)))))

 

С Уважением.

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.6253828811575471.052
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели