Зеленый смузи
Зеленый смузи — это не только вкусный, но и полезный напиток, полный витаминов и минералов. Он станет отличным началом дня или перекусом
Продукты
- шпинат - 1 ст.
- банан
- авокадо - 1/2
- огурец - 1/2 ст.
- яблочный сок или вода - 1 ст.
- лимонный сок - 1-2 ч.л.
- лед
Пошаговый способ приготовления
Подготовьте ингредиенты.
Если вы используете свежий шпинат, тщательно промойте его под холодной водой.
Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку и ложкой извлеките мякоть.
Огурец нарежьте на небольшие кусочки.
Смешайте все ингредиенты.
Поместите шпинат, банан, авокадо и огурец в блендер. Добавьте яблочный сок или воду.
По желанию можно добавить лимонный сок для придания свежести.
Если вы любите охлажденные напитки, добавьте немного льда.
Включите блендер на высокую скорость и смешивайте до тех пор, пока смесь не станет однородной и кремообразной.
Если смузи получается слишком густым, добавьте немного жидкости.
Перелейте смузи в стакан и при желании украсьте его ломтиком лимона или небольшими кусочками свежих фруктов.
Зеленый смузи готов к употреблению!
Сохраняй и поделись с друзьями
182 человек оценили
0 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Домашняя
Порций в рецепте: 1
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 712
Понравилось: 182
Автор: Дарья Васильева
Создан: 21 января 2025, 22:44
Похожие рецепты
Комментарии
Нет комментариев.
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти