Рисовые колобки с мясом и брынзой

Конечно, вот примерный расчет калорийности и состава КБЖУ для указанных ингредиентов:

Ингредиенты:

• 200 г круглозерного риса
  
• 200 г домашнего фарша
  
• 1 маленькая луковичка (~50 г)
  
• 50 мл сухого белого вина
  
• 2 ст. л. тертого пармезана (~10 г)
  
• 100 г брынзы
  
• 2 яйца (~120 г всего)
  
• Перец и смесь итальянских трав — по вкусу (мизерное количество для калорийного учета)
  
• Панировочные сухари — количество по желанию (предположим 50 г, чтобы учесть)

Расчет по продуктам:

1. Рис (200 г)

• Калории: примерно 360 ккал
  
• Белки: 7 г
  
• Жиры: 1.8 г
  
• Углеводы: 80 г

2. Фарш (200 г)

• Калории: примерно 400 ккал (зависит от состава, предположим говядина/смешанный фарш)
  
• Белки: 40 г
  
• Жиры: 25 г
  
• Углеводы: 0 г

3. Лук (50 г)

• Калории: около 20 ккал
  
• Белки: 0.5 г
  
• Жиры: 0 г
  
• Углеводы: 4.5 г

4. Белое сухое вино (50 мл)

• Калории: около 40 ккал
  
• Белки: 0 г
  
• Жиры: 0 г
  
• Углеводы: 2 г

5. Пармезан (10 г)

• Калории: около 40 ккал
  
• Белки: 3.5 г
  
• Жиры: 3 г
  
• Углеводы: 0 г

6. Брынза (100 г)

• Калории: около 260 ккал
  
• Белки: 14 г
  
• Жиры: 21 г
  
• Углеводы: 3 г

7. Яйца (2 шт., около 120 г)

• Калории: около 155 ккал
  
• Белки: 13 г
  
• Жиры: 11 г
  
• Углеводы: 1 г

8. Панировочные сухари (50 г)

• Калории: около 200 ккал
  
• Белки: 6 г
  
• Жиры: 1.5 г
  
• Углеводы: 40 г

Итоговые показатели:

Обратите внимание:
Это приблизительные значения, реальные показатели могут немного отличаться в зависимости от точных сортов продуктов и методов приготовления. Для более точного расчета рекомендуется использовать собственные данные о конкретных продуктах или воспользоваться приложениями для подсчета калорий.

Если требуется разделить на порции или получить более точное содержание КБЖУ для определенного количества порций — сообщите, я помогу!