Рулеты с ветчиной и сыром

Вкусные рулеты с ветчиной и сыром из слоеного теста. Подавайте с горчицей и маринованными огурцами. Идеальный перекус! Яйцо добавляет нежности.

Фото к рецепту: Рулеты с ветчиной и сыром

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 1250.0 ккал**
Белки: 60.0 г**
Жиры: 83.0 г**
Углеводы: 64.0 г**

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Раскатать лист слоеного теста, смазать горчицей.

Огурцы нарезать мелкими кубиками, ветчину и сыр нарезать слайсами.

На горчицу кладу сначала ветчину, на ветчину сыр, свернуть в рулет, нарезать на рулеты.

Противень для выпечки выстелить пергаментом, перенести рулеты на противень, смазать верх и бока яйцом, выпекать при 180С, 30 минут.

Информация о рецепте

  • Кухня:Домашняя
  • Время приготовления:60 мин.
  • Порций в рецепте:5
  • Сложность рецепта:Простой
  • Просмотров рецепта:2989
  • Понравилось:2
  • Создан:23 января 2022, 16:04
  • Каталоги:Выпечка Рулеты 

Расчет КБЖУ

Для расчета калорийности, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) для указанных ингредиентов, необходимо определить их значения по отдельности. Предположим, мы используем средние значения для каждого продукта. Вот примерный расчет:

  1. Слоеное тесто (1 лист, ~150 г):

    • Калории: 500 ккал
    • Белки: 6 г
    • Жиры: 30 г
    • Углеводы: 50 г
  2. Горчица (50 г):

    • Калории: 50 ккал
    • Белки: 2 г
    • Жиры: 3 г
    • Углеводы: 5 г
  3. Огурцы маринованные (2 шт., ~200 г):

    • Калории: 30 ккал
    • Белки: 1 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: 6 г
  4. Ветчина (100 г):

    • Калории: 250 ккал
    • Белки: 20 г
    • Жиры: 15 г
    • Углеводы: 1 г
  5. Сыр твердый (100 г):

    • Калории: 350 ккал
    • Белки: 25 г
    • Жиры: 30 г
    • Углеводы: 1 г
  6. Яйцо (1 шт., ~60 г):

    • Калории: 70 ккал
    • Белки: 6 г
    • Жиры: 5 г
    • Углеводы: 1 г

Теперь сложим все значения:

Общая калорийность и КБЖУ:

  • Калории = 500 (тесто) + 50 (горчица) + 30 (огурцы) + 250 (ветчина) + 350 (сыр) + 70 (яйцо) = 1250 ккал
  • Белки = 6 + 2 + 1 + 20 + 25 + 6 = 60 г
  • Жиры = 30 + 3 + 0 + 15 + 30 + 5 = 83 г
  • Углеводы = 50 + 5 + 6 + 1 + 1 + 1 = 64 г

Итоговые значения КБЖУ:

  • Калории: 1250 ккал
  • Белки: 60 г
  • Жиры: 83 г
  • Углеводы: 64 г

Эти значения являются приблизительными и могут варьироваться в зависимости от конкретных продуктов и их марки.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.981.0344
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru