Макароны запечённые с сыром
Запеките макароны с сыром, ветчиной, шампиньонами и помидором. Вкусный рецепт с луком, сливками и яйцами. Лёгкое и питательное блюдо для всей семьи!

Пошаговый рецепт приготовления
лук,ветчину,грибы обжарить,помидоры порезать кубиками,
макароны выложить в форму и смешать с зажаркой и помидорами
сливки взбить с яйцами ,добавить соль и перец
всё залить,сверху посыпать тёртым сыром.В разогретой духовке 180град.20мин
Пошаговые фото рецепта

×
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет калорийности и основных показателей КБЖУ на основе указанных продуктов:
1. Варёные макароны — 500 г
- Калории: примерно 180 ккал на 100 г
- Общая калорийность: 900 ккал
- Белки: около 6 г на 100 г → 30 г
- Жиры: около 1 г на 100 г → 5 г
- Углеводы: около 40 г на 100 г → 200 г
2. Лук — 1 шт. (примерно 100 г)
- Калории: около 40 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 9 г
3. Ветчина — 100 г
- Калории: примерно 120 ккал
- Белки: 20 г
- Жиры: 5 г
- Углеводы: 1 г
4. Помидор — 1 шт. (примерно 150 г)
- Калории: 25 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 5 г
5. Шампиньоны — 3 шт. (примерно 60 г)
- Калории: около 15 ккал
- Белки: 2 г
- Жиры: 0.3 г
- Углеводы: 2 г
6. Сыр — 100 г
- Калории: около 350 ккал
- Белки: 25 г
- Жиры: 28 г
- Углеводы: 2 г
7. Сливки — 200 г (с содержанием жира около 20%)
- Калории: примерно 220 ккал на 100 г → 440 ккал
- Белки: 3 г на 100 г → 6 г
- Жиры: 20 г на 100 г → 40 г
- Углеводы: 3 г на 100 г → 6 г
8. Яйца — 2 шт. (примерно 100 г)
- Калории: около 155 ккал на 100 г
- Белки: 13 г
- Жиры: 11 г
- Углеводы: 1 г
Итоговые показатели:
Параметр | Значение |
---|---|
Калории (Ккал) | ~1896 ккал |
Белки (г) | ~70 г |
Жиры (г) | ~89 г |
Углеводы (г) | ~255 г |
Примечание:
- Соль и перец учитываются в малых количествах, они не вносят существенного вклада в общую калорийность и КБЖУ.
- Итоговая сумма приблизительная и может немного отличаться в зависимости от точных размеров и марок продуктов.
Если вам нужен более точный расчет с учетом конкретных брендов или способов приготовления, сообщите!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
natalina
Ответить11.12.2007 18:02
просто и вкусно

servia
Ответить11.12.2007 18:04
вкуснятина
5!

ellina
Ответить11.12.2007 18:11
Здорово. Люблю запеканки! 5+ ! 

bratyury
Ответить11.12.2007 18:22
Конкретно написано, приятно. Ничего лишнего, а так красиво. Люблю я макароны...
strelec148
Ответить11.12.2007 18:46
замечательно!
dafna44
Ответить11.12.2007 20:42
сытно!5
federal
Ответить12.12.2007 00:45
как я люблю такие штучки

zooz
Ответить12.12.2007 07:43
Тоже не прочь таким полакомиться
5!

kidlog
Ответить12.12.2007 16:42
Сытненько и очень просто!!!
+5

jelena_73
Ответить14.12.2007 14:09
да это вкусно!5
marusja
Ответить27.12.2007 20:43
Polnostyu soglasna s zooz.5!")")
gmarina
Ответить04.08.2008 18:25
Ой как хочется их съесть! Сделаю! 555
krista_!!!
Ответить21.12.2008 22:20
класс!!!