Вход | Регистрация
Макароны с фрикадельками от Marina Petrushenko
Приготовьте макароны с фрикадельками! Вкусное сочетание фрикаделек, лука, моркови и помидоров в подсолнечном масле с паприкой. Просто и вкусно!
Ингредиенты
- 300 г фрикаделек
- 300 г макарон
- 50 г лука
- 50 г моркови
- 100 г помидоров
- сладкую молотую паприку
- подсолнечное масло
- соль и воду
Пошаговый рецепт приготовления
На режиме «жарка» 5 минут в разогретом масле обжариваем мелко порезанные лук, помидоры и морковь.
После добавляем замороженные фрикадельки (у меня домашние - из фарша, измельченного чеснока, соли и перца), соль, паприку, макароны, перемешиваем и готовим 10 минут на режиме «выпечка».
Информация о рецепте
Видео рецепт
Дополнительная информация
Предлагаю приготовить замечательный вкусный и сытный обед или ужин. Макароны с фрикадельками – это блюдо отлично разнообразит повседневное меню. Готовится просто, продукты всегда доступны. Буду очень рада, если Вы поддержите мой труд лайком, комментарием, и поделитесь этим рецептом в своих социальных сетях, ведь это помогает мне с продвижением видео. Я вас очень люблю, Вы у меня самые Лучшие!
Расчет КБЖУ
Чтобы рассчитать количество калорий, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) для данного блюда, нужно рассмотреть каждый из ингредиентов отдельно и использовать средние данные по их пищевой ценности.
Предполагаемые значения КБЖУ на 100 г продуктов:
Фрикадельки (среднее значение, 100 г):
- Калории: 250 ккал
- Белки: 15 г
- Жиры: 20 г
- Угливоды: 0 г
- Для 300 г:
- Калории: 750 ккал
- Белки: 45 г
- Жиры: 60 г
- Угливоды: 0 г
Макароны (в сухом виде, 100 г):
- Калории: 350 ккал
- Белки: 12 г
- Жиры: 2 г
- Угливоды: 75 г
- Для 300 г:
- Калории: 1050 ккал
- Белки: 36 г
- Жиры: 6 г
- Угливоды: 225 г
Лук (100 г):
- Калории: 40 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0 г
- Угливоды: 9 г
- Для 50 г:
- Калории: 20 ккал
- Белки: 0.5 г
- Жиры: 0 г
- Угливоды: 4.5 г
Морковь (100 г):
- Калории: 41 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 0.2 г
- Угливоды: 10 г
- Для 50 г:
- Калории: 20.5 ккал
- Белки: 0.5 г
- Жиры: 0.1 г
- Угливоды: 5 г
Помидоры (100 г):
- Калории: 18 ккал
- Белки: 0.9 г
- Жиры: 0.2 г
- Угливоды: 3.9 г
- Для 100 г:
- Калории: 18 ккал
- Белки: 0.9 г
- Жиры: 0.2 г
- Угливоды: 3.9 г
Общие значения для всех компонентов
Теперь можно сложить все значения:
- Общие калории:
- Фрикадельки: 750 ккал
- Макароны: 1050 ккал
- Лук: 20 ккал
- Морковь: 20.5 ккал
- Помидоры: 18 ккал
Итого: 750 + 1050 + 20 + 20.5 + 18 = 1858.5 ккал
- Общие белки:
- Фрикадельки: 45 г
- Макароны: 36 г
- Лук: 0.5 г
- Морковь: 0.5 г
- Помидоры: 0.9 г
Итого: 45 + 36 + 0.5 + 0.5 + 0.9 = 83.4 г
- Общие жиры:
- Фрикадельки: 60 г
- Макароны: 6 г
- Лук: 0 г
- Морковь: 0.1 г
- Помидоры: 0.2 г
Итого: 60 + 6 + 0 + 0.1 + 0.2 = 66.3 г
- Общие углеводы:
- Фрикадельки: 0 г
- Макароны: 225 г
- Лук: 4.5 г
- Морковь: 5 г
- Помидоры: 3.9 г
Итого: 0 + 225 + 4.5 + 5 + 3.9 = 238.4 г
Итоговые КБЖУ блюда:
- Калории: 1858.5 ккал
- Белки: 83.4 г
- Жиры: 66.3 г
- Углеводы: 238.4 г
Эти значения могут сильно варьироваться в зависимости от конкретных ингредиентов и способов их приготовления.
