Котлеты из крабовых палочек от Заходи - Накормим
Вкусные котлеты из крабовых палочек с луком и морковью, обжаренные в масле с добавлением сметаны и яйца. Идеальный рецепт для вашей кухни!

Ингредиенты
- крабовые палочки - 200 г
- лук - 1 шт.
- морковь средняя - 1 шт.
- соль
- перец
- сметана - 2 ст.л.
- яйцо куриное - 1 шт.
- панировочные сухари - 1 пакет
- масло для жарки
Пошаговый рецепт приготовления
1. Натираем на мелкой тёрке крабовые палочки.
2. Берём одну луковицу и режем её мелкими кубиками.
3. Затем берём одну очищенную морковь и натираем её на мелкой или средней тёрке.
4. Нарезанный лук и натёртую морковь мы ставим обжариваться на сковородке.
Совсем немного, до золотистого цвета.
5. Обжаренный лук с морковью добавляем к нашим натёртым крабовым палочкам.
6. Добавляем по вкусу соль и перец.
7. Вслед за этим 2 столовых ложки сметаны и одно куриное яйцо.
8. Перемешиваем ингредиенты, получаем фарш.
9. Делаем из фарша небольшой шарик, обмакиваем в панировке и жарим котлеты с двух сторон до золотистой корочки.
10. Наслаждаемся результатом.
Информация о рецепте
Видео рецепт
Расчет КБЖУ
Чтобы рассчитать калории, белки, жиры и углеводы (КБЖУ) для указанных ингредиентов, нужно знать их питательную ценность. Приведем средние значения для каждого продукта:
Крабовые палочки (200 г)
- Ккал: около 160
- Белки: 16 г
- Жиры: 5 г
- Углеводы: 12 г
Лук (1 шт., около 100 г)
- Ккал: около 40
- Белки: 1 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 9 г
Морковь (1 средняя, около 100 г)
- Ккал: около 41
- Белки: 1 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 10 г
Сметана (2 ст.л., около 30 г)
- Ккал: около 60
- Белки: 1 г
- Жиры: 6 г
- Углеводы: 1 г
Яйцо куриное (1 шт.)
- Ккал: около 70
- Белки: 6 г
- Жиры: 5 г
- Углеводы: 1 г
Панировочные сухари (1 пакет, около 100 г)
- Ккал: около 350
- Белки: 13 г
- Жиры: 5 г
- Углеводы: 70 г
Масло для жарки (приблизительно 10 г)
- Ккал: около 90 (в зависимости от типа масла)
- Белки: 0 г
- Жиры: 10 г
- Углеводы: 0 г
Теперь сложим КБЖУ всех ингредиентов:
Калории (Ккал):
160 + 40 + 41 + 60 + 70 + 350 + 90 = 811 Ккал
Белки (г):
16 + 1 + 1 + 1 + 6 + 13 + 0 = 38 г
Жиры (г):
5 + 0 + 0 + 6 + 5 + 5 + 10 = 31 г
Углеводы (г):
12 + 9 + 10 + 1 + 1 + 70 + 0 = 103 г
Итого по КБЖУ:
- Калории: 811 Ккал
- Белки: 38 г
- Жиры: 31 г
- Углеводы: 103 г
Это общие значения для всего рецепта. Учтите, что фактические значения могут немного отличаться в зависимости от конкретных продуктов и их марки.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи







