Котлеты из крабовых палочек от Заходи - Накормим

Вкусные котлеты из крабовых палочек с луком и морковью, обжаренные в масле с добавлением сметаны и яйца. Идеальный рецепт для вашей кухни!

Пищевая ценность

Калории: 811.0 Ккал
Белки: 38.0 г
Жиры: 31.0 г
Углеводы: 103.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

1. Натираем на мелкой тёрке крабовые палочки.

2. Берём одну луковицу и режем её мелкими кубиками.

3. Затем берём одну очищенную морковь и натираем её на мелкой или средней тёрке.

4. Нарезанный лук и натёртую морковь мы ставим обжариваться на сковородке.

Совсем немного, до золотистого цвета.

5. Обжаренный лук с морковью добавляем к нашим натёртым крабовым палочкам.

6. Добавляем по вкусу соль и перец.

7. Вслед за этим 2 столовых ложки сметаны и одно куриное яйцо.

8. Перемешиваем ингредиенты, получаем фарш.

9. Делаем из фарша небольшой шарик, обмакиваем в панировке и жарим котлеты с двух сторон до золотистой корочки.

10. Наслаждаемся результатом.

Информация о рецепте

Видео рецепт

Расчет КБЖУ

Чтобы рассчитать калории, белки, жиры и углеводы (КБЖУ) для указанных ингредиентов, нужно знать их питательную ценность. Приведем средние значения для каждого продукта:

  1. Крабовые палочки (200 г)

    • Ккал: около 160
    • Белки: 16 г
    • Жиры: 5 г
    • Углеводы: 12 г
  2. Лук (1 шт., около 100 г)

    • Ккал: около 40
    • Белки: 1 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: 9 г
  3. Морковь (1 средняя, около 100 г)

    • Ккал: около 41
    • Белки: 1 г
    • Жиры: 0 г
    • Углеводы: 10 г
  4. Сметана (2 ст.л., около 30 г)

    • Ккал: около 60
    • Белки: 1 г
    • Жиры: 6 г
    • Углеводы: 1 г
  5. Яйцо куриное (1 шт.)

    • Ккал: около 70
    • Белки: 6 г
    • Жиры: 5 г
    • Углеводы: 1 г
  6. Панировочные сухари (1 пакет, около 100 г)

    • Ккал: около 350
    • Белки: 13 г
    • Жиры: 5 г
    • Углеводы: 70 г
  7. Масло для жарки (приблизительно 10 г)

    • Ккал: около 90 (в зависимости от типа масла)
    • Белки: 0 г
    • Жиры: 10 г
    • Углеводы: 0 г

Теперь сложим КБЖУ всех ингредиентов:

Калории (Ккал):

160 + 40 + 41 + 60 + 70 + 350 + 90 = 811 Ккал

Белки (г):

16 + 1 + 1 + 1 + 6 + 13 + 0 = 38 г

Жиры (г):

5 + 0 + 0 + 6 + 5 + 5 + 10 = 31 г

Углеводы (г):

12 + 9 + 10 + 1 + 1 + 70 + 0 = 103 г

Итого по КБЖУ:

  • Калории: 811 Ккал
  • Белки: 38 г
  • Жиры: 31 г
  • Углеводы: 103 г

Это общие значения для всего рецепта. Учтите, что фактические значения могут немного отличаться в зависимости от конкретных продуктов и их марки.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.981.0769
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru