Суп пюре из красной чечевицы. быстро , вкусно и полезно.

Фото к рецепту: Суп пюре из красной чечевицы. быстро , вкусно и полезно.

Ингредиенты

  • 2 ст. чечевицы
  • 1 морковь
  • 1 луковица
  • 1.7 литра воды
  • зира(камун)
  • соль
  • лимон
  • оливковое масло

Купить продукты для этого рецепта со скидкой можно здесь

Пошаговый рецепт приготовления

Лук с морковкой нарезаем как хотим, все равно надо бдет перемолоть.

Обжариваем на растительном масле.

Добавляем чечевицу и воду.

Варим до готовности около 30 минут

Добавляем соль, зиру, мятуили сухую или свежую.

Измельчаем все ручным блендером.

Подаем с лимоном.

При подаче в тарелку человек выжимает себе лимонный сок.

Видео рецепт

https://youtu.be/iRv0z8vXacM

Дополнительная информация

Очень сытный но малокалорийный супчик, очень питательныйи полезный. Готовиться быстрее всех супов.


Юля Добровольская

Кухня: Арабская

Время приготовления: 30 мин.

Количество порций: 3

Сложность: Простой


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
0  человек оценили
Сохранить рецепт
1 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Инструменты