Куриные ножки в духовке

Ингредиенты

700-800 гр. куриных голеней
3 ст.л. жидкого меда
3 ст.л. соевого соуса
1 ст.л. лимонного сока

соль и специи
3-4 зубчика чеснока
2 ст.л. оливкового масла.

Пошаговый рецепт приготовления

Смешайте мед, соевый соус, измельченный чеснок и лимонный сок.

Добавьте в смесь оливковое масло и специи для курицы, все тщательно перемешайте. По желанию можно дополнительно посолить маринад, но не переборщите – соевый соус итак соленый.

Опустите куриные голени в маринад и отправьте их в холодильник как минимум на 2 часа (чем дольше они будут мариноваться, тем лучше). Периодически переворачивайте ножки, чтобы те лучше пропитались.

Голени выложите на застеленный фольгой противень и отправьте в разогретую до 180 градусов духовку на 45-50 минут.