Пять простых салатов на каждый день
Откройте для себя пять простых салатов на каждый день: из моркови, овощной с прованскими травами, свекольный с черносливом и орехами, с пекинкой и кунжутный!
Продукты
- французский салат с морковью:
- морковь 1 шт.
- лук (красный салатный) 0,5 шт.
- петрушка пару веточек
- заправка:
- мед 0,5 ч.л.
- горчица 1 ч.л.
- свежемолотый перец
- соль
- оливковое масло 2 ст.л.
- лимонный сок 2-3 ст.л.
- овощной салат с прованскими травами:
- помидоры черри 4 шт.
- огурец 1 шт.
- моцарелла 30 г
- лук красный салатный 0,5 шт.
- заправка:
- прованские травы 2 ч.л.
- растительное масло 2 ст.л.
- салат из свеклы с черносливом и орехами:
- вареная свекла 1 шт.
- чернослив 2 шт.
- чеснок 2 зуб.
- орехи грецкий 20 г
- майонез 2 ст.л.
- салат с пекинской капустой:
- пекинская капуста 2-3 листа
- петрушка пару веточек
- лук красный салатный 0,5 шт.
- отваренные в крутую яйца 2 шт.
- горошек зеленый консервированный 4 ст.л.
- огурец свежий 1 шт.
- майонез 2 ст.л.
- морковный салат с кунжутом:
- морковь 1 шт.
- лимонный сок 2 ст.л.
- соль
- перец
- кориандр молотый 1 ч.л.
- кунжут 2 ч.л.
- растительное масло 2 ч.л.
- сахар 0,5 ч.л.
Пошаговый способ приготовления
Французский салат с морковью.
Морковь натираем на терке.
Лук и петрушку мелко режем, соединяем лук, морковь, петрушку.
Делаем заправку: мед соединяем с горчицей, солью, перцем, лимонным соком и оливковым маслом.
Заправляем салат.
Овощной салат с прованскими травами.
Помидоры, огурцы нарезаем дольками, лук нарезаем полукольцами, моцареллу на половинки.
Для заправки соединяем прованские травы с солью и растительным маслом.
Заправляем салат.
Салат из свеклы с черносливом и орехами.
Свеклу отвариваем в подсоленной воде до готовности.
Натираем на терке.
Чернослив мелко нарезаем.
В свеклу добавляем чернослив, мелко нарезанный или натертый чеснок, соль, майонез.
Все перемешиваем, сверху посыпаем мелко нарезанными орехами.
Салат с пекинской капустой.
Отвариваем яйца в крутую.
Нарезаем огурец, пекинскую капусту, лук, петрушку, яйца, добавляем зеленый горошек, майонез.
Перемешиваем и подаем.
Морковный салат с кунжутом.
Сырую морковь натираем на терке, добавляем молотый кориандр, черный перец, соль, лимонный сок, сахар, растительное масло, перемешиваем.
Сверху украшаем кунжутом.
Сохраняй и поделись с друзьями
155 человек оценили
10 человек сохранили
Информация о рецепте
Комментарии
Нет комментариев.
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти