Геркулесовая лепёшка с овощами

Фото к рецепту: Геркулесовая лепёшка с овощами

Домашняя

30 мин.

4

Простой

14283

3

3

07 июля 2016, 13:49

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Вкусная и полезная лепёшка, которую можно взять на природу к шашлыку или просто перекусить ей.

См. пошаговые фото.

Пошаговые фото рецепта

Геркулесовая лепёшка с овощами: шаг 1
1. Делаем тесто. В посуду налила мацони и погасила в нём соду, добавила сахар тростниковый (можно обычный)) и вместо соли я налила соевый соус. Насыпала Геркулес и оставила 10 минут постоять, чтобы он разбух. Порубила мелко зелень.
Геркулесовая лепёшка с овощами: шаг 2
2. Добавила ржаной муки. Тесто не совсем густое.
Геркулесовая лепёшка с овощами: шаг 3
3. Налила подсолнечного масла и выложила зелень. Всё хорошо перемешала.
Геркулесовая лепёшка с овощами: шаг 4
4. Взяла форму. У меня форма антипригарная для пиццы, её я не подмазываю и выложила в неё тесто. Равномерно тонким слоем распределила. Форма D-24 см.
Геркулесовая лепёшка с овощами: шаг 5
5. поверх положила порезанные кабачок и черри, сколько поместится и присыпала чёрным и белым кунжутом, розовым перцем горошком и полила по всей окружности 1 ст л подсолнечного масла. Поставила в духовку разогретую до т-200 С на 15 минут. У меня духовой шкафчик на 15 л, тены и сверху, и снизу, печёт очень быстро. Ориентируйтесь по своей духовке.
Геркулесовая лепёшка с овощами: шаг 6
6. Ароматная, вкусная и полезная лепёшка готова!!!

Дополнительная информация

Делаю лепёшки разнообразные вместо хлеба, с удовольствием едим их с чем угодно или просто так перекусить. Сегодня я сделала лепёшку геркулесовую с овощами, которую взяли мы на пикник к шашлыку. И я ВАС, мои дорогие и любимые, приглашаю угоститься,angry

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

nestea
13.07.2016 10:48
Ответить

С удовольствием угощусь такой шикарной, аппетитной, да еще и полезной лепешкой!

Ответить

Вкусненькая!!!!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.3091997619692871.03
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru