Ингредиенты

  • для теста на 3 шт. диаметром 10 см
  • 200 гр. цветной капусты
  • 1 яйцо
  • соль,черный перец
  • для начинки
  • 3 помидора черри
  • горсть оливок itlv
  • горсть маслин
  • 50 гр. сыра фета
  • 1 небольшая луковица
  • 1 ч.л. бальзамического уксуса itlv
  • 1 ст.л. домашнего томатного соуса
  • 1 ст.л. оливкового масла itlv

Пошаговый рецепт приготовления

1. Духовку разогреть до 180С. Капусту разделить на соцветия и измельчить в процессоре в крошку, а потом погружным блендером в пюре. Переложить в чашку. добавить яйцо, соль и перец, перемешать.

2. Противень застелить пергаментом. Выложить полученное тесто на пергамент. Я использовала кольцо для гарнира. Поставить в духовку и печь до готовности примерно 20 минут.

3. Тем временем лук тонко нарезать кольцами, сбрызнуть бальзамическим уксусом, отставить.

4. Маслины и оливки нарезать кружочками, помидоры разрезать на 4 части. Сыр раскрошить.

5. Готовые лепешки смазать томатным соусом, выложить кольца лука. Сверху маслины и оливки. Затем сыр и кусочки помидора. Сверху сбрызнуть оливковым маслом и убрать в духовку еще на 10 минут. Вкусно как в горячем, так и холодном виде.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Овощная "пицца": шаг 1Овощная "пицца": шаг 2Овощная "пицца": шаг 3Овощная "пицца": шаг 4Овощная "пицца": шаг 5Овощная "пицца": шаг 6Овощная "пицца": шаг 7

Дополнительная информация

Идею теста из цветной капусты взяла у Наташи (natapit) и немного изменила. Получилось вкусно, сочно, полезно и без особого вреда для фигуры.

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

leontina
13.03.2015 18:50
Ответить

Суперический рецепт! А фото! Так и хочется откусить кусочек)

sweta1
13.03.2015 18:50
Ответить

вот это мастерство!

ogiway
13.03.2015 19:03
Ответить

Идея хороша-и исполнение не подкачало!

nestea
13.03.2015 19:24
Ответить

Интересная идея!

svetluha
13.03.2015 20:34
Ответить

Лильчик, идея - класс! И состав мне очень нравится, пошла посмотрю оригинальный рецепт, тесто такое я пропустила. Обожаю капустную выпечку 
 

Olga
13.03.2015 22:14
Ответить

Понравилась идея с цветной капустой 😉 Надо попробовать 😉

Lgrant (Лена)
13.03.2015 22:54
Ответить

Шикарно, люблю цв.капусту

Ответить

Вкусняка)

krolya
13.03.2015 23:19
Ответить

вот вроде пиццу лопаешь и в тоже время пользИтельно

antea
14.03.2015 11:37
Ответить

Интересный рецепт!

Tatjana
15.03.2015 20:16
Ответить

Так красиво подано и сделано))) 

Жанна
17.03.2015 15:56
Ответить

ЗдОрово! Впервые вижу такое тесто! 

Svettt
17.03.2015 23:16
Ответить

Бесподобный рецепт! Лиля, браво!!!!!! С победой!!!!!!!!

Tatjana
18.03.2015 20:56
Ответить

Лелечка,поздравляю)))) 

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.4982399021219991.024
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru