Гранола постный завтрак
Постный завтрак с гранолой: овсяные хлопья, мед, яблоко, изюм, имбирь, сухофрукты и орехи. Идеально с соевым кефиром или йогуртом!
Продукты
- 1 ст. овсяных хлопьев (у меня №3)
- 2-3 ст.л. меда или кленового сиропа
- 1 небольшое яблочко
- 1/2 ст. изюма
- 2 щепотки сухого имбиря
- сухофрукты
- орехи
- сахар
- соль
- растительное масло для смазывания противня
- соевый кефир или йогурт порционно
Пошаговый способ приготовления
Все ингредиенты смешать, распределить равномерно на слегка смазанном маслом противне.
Запекать в предварительно разогретой духовке до 170С около 20-30 минут (по истечении половины времени запекания перемешать) или до золотистого цвета.
Подавать в горячем или холодном виде с кефирчиком или йогуртом (у меня соевый бифидоник).
Пошаговые фото
6 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
15 человек оценили
9 человек сохранили
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Моя гранола немножко с изменениями и я не использую соль и сахар. В общем, угощайтесь - вкусно и полезно!
Комментарии
20 февраля 2015, 07:58
Себя обязательно нужно баловать, всенепременно!!!!))))
Хороший состав,Марина-
20 февраля 2015, 09:40
Классно ! ! !
20 февраля 2015, 10:41
Марина,добавьте свой рецепт в конкурс,-уже можно))))
20 февраля 2015, 10:52
Машенька, замечательный затрак, полезный и вкусный!!!!!
20 февраля 2015, 11:05
МариЯ спасибо
20 февраля 2015, 11:06
Спасибо!
20 февраля 2015, 11:13
Отличный постный завтрак, Маша!
20 февраля 2015, 11:21
Замечательный завтрак!
20 февраля 2015, 12:03
Маша, отличная альтернатива моей утренней овсянке. Завтра выходной и можно уделить завтраку чуток больше времени. Спасибо за рецепт.
20 февраля 2015, 13:42
Машенька-хорошо! Здоровая пища-и вкусно-и красиво!
20 февраля 2015, 16:26
я готова есть, есть и ест такой завтрак
20 февраля 2015, 18:50
Замечательный полезный завтрак!!!!Фото просто блеск!!!
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти