Варенье
Компот
Соленья и маринады
Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски
Десерты
Выпечка
Напитки
Супы
Салаты для похудения
Паста
Ризотто
Диетические рецепты
Пирожное
Горячие бутерброды
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Фунчоза
Сырники
Чечевица
Печенье
Свиная грудинка
Морские гребешки
Простые рецепты
Блюда за 20 минут
Быстрая выпечка
Домашнее тесто
Цыпленок
Канапе
Рисовая мука
Овощные гарниры
Лазанья
Табуле с булгуром и смородиной
Приготовьте табуле с булгуром и смородиной! Вкусный рецепт с красной луковицей, свежими огурцами, петрушкой и мятой для здорового питания.
Продукты
- красная луковица - 1 шт (маленькая)
- булгур мистраль отваренный - 180 г
- смородина - 90 г (у меня свежемороженая)
- красный винный уксус - 1 ст.л.
- огурец свежий - 1 шт
- петрушка - 3–4 веточки
- мята - 3–4 веточки
- оливковое масло - 2 ст.л.
Пошаговый способ приготовления
Отварите крупу Булгур в подсоленной воде до гоовности (10-15 минут).
Луковицу очистить, мелко нарезать.
Сложить в сотейник нарезанную луковицу,ягоды смородины, добавить винный уксус и довести до кипения.Проварить 1-2 минуты.
Петрушку и мяту измельчить.
Огурец нарезать мелкими кубиками.
В сотейник добавить отваренный булгур, рубленую зелень, оливковое масло, перемешать.
Выложить на блюдо, украсить листиками мяты.
Пошаговые фото
6 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
76 человек оценили
В избранное
0 человек сохранили
Информация о рецепте
Дополнительная информация
