Салат из чечевицы с овощами
Салат из чечевицы с овощами: стебель сельдерея, сладкий перец, помидор, красная луковица и петрушка. Заправка из соевого соуса и лимонного сока.
Продукты
- 100 г чечевицы
- 1 стебель сельдерея
- 1 сладкий перец
- 2 помидора
- 1 красная луковица
- петрушка
- для заправки
- 2 ст.л. соевого соуса
- 4 ст.л. оливкового масла
- 1 ст.л. лимонного сока
- соль
- перец
Пошаговый способ приготовления
1. Чечевицу отварить до готовности, остудить.
2. У перца удалить середину и семена, нарезать мелким кубиком.
3. Сельдерей и лук нарезать мелким кубиком.
4. Помидор нарезать как другие овощи, убрав выделившейся сок. Петрушку измельчить.
5. В чашке смешать овощи, зелень и чечевицу.
6. Масло смешать с соевым соусом и лимонным соком и заправить салат.
7. Подавать в половинке сладкого перца, или просто в салатнике.
Приятного аппетита!
Пошаговые фото
4 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
17 человек оценили
7 человек сохранили
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Комментарии
17 марта 2014, 19:32
Лилечка , Вскусно . Актуально .. Рецепт забираю !!!
17 марта 2014, 20:18
от фото глаз не оторвать
17 марта 2014, 21:15
Яркий и полезный салатик!
17 марта 2014, 23:45
Шикарный салатик
18 марта 2014, 08:58
Отличный салатик для тех, кто к лету хочет быть в форме!
18 марта 2014, 09:04
Вкусный салат !!!
18 марта 2014, 08:58
Красиво как! Салат "Мисс тонкая талия". Сплошная польза!
18 марта 2014, 10:04
Удобная подача, вкусный салатик!
18 марта 2014, 15:42
Чудный рецепт!
18 марта 2014, 17:04
Сервировка блеск!!!!!
20 марта 2014, 00:58
Спасибо!
23 марта 2014, 10:32
Красочный салат!
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти