Овсяная каша от ales

Приготовьте вкусную овсяную кашу на молоке или воде с овсяными хлопьями, добавив сахарный песок, сливочное масло и щепотку соли для идеального завтрака!

Фото к рецепту: Овсяная каша

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 416.0 ккал
Белки: 4.5 г
Жиры: 11.0 г
Углеводы: 72.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Довести молоко с водой до кипения, медленно всыпать хлопья, все время помешивая.

Добавить соль, сахар.

Продолжать варить, не переставая помешивать.

Буквально за минуту до окончания варки добавить небольшой кусочек сливочного масла.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Овсяная каша: шаг 1
Овсяная каша: шаг 2
Овсяная каша: шаг 3
Овсяная каша: шаг 4

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот приблизительный расчет КБЖУ для указанных продуктов:

  1. Молоко (3 столовые ложки, примерно 45 мл):
  2. Калории: 30 ккал
  3. Белки: 1,5 г
  4. Жиры: 1 г
  5. Углеводы: 2 г

  6. Вода (3 столовые ложки, примерно 45 мл):

  7. Калории: 0 ккал

  8. Белки: 0 г

  9. Жиры: 0 г

  10. Углеводы: 0 г

  11. Овсяные хлопья (3 столовые ложки, примерно 30 г):

  12. Калории: 114 ккал

  13. Белки: 3 г

  14. Жиры: 2 г

  15. Углеводы: 20 г

  16. Сахарный песок (4 столовые ложки, примерно 50 г):

  17. Калории: 200 ккал

  18. Белки: 0 г

  19. Жиры: 0 г

  20. Углеводы: 50 г

  21. Сливочное масло (примерно 10 г, стандартная порция для рецептов):

  22. Калории: 72 ккал

  23. Белки: 0 г

  24. Жиры: 8 г

  25. Углеводы: 0 г

  26. Соль:

  27. Калорийность: 0 ккал

  28. Белков, жиров, углеводов — незначительно

Общий итог:- Калории: примерно 416 ккал- Белки: около 4,5 г- Жиры: примерно 11 г- Углеводы: около 72 г

Это ориентировочные значения. Точные показатели могут отличаться в зависимости от конкретных продуктов и их брендов.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

dafna44
24.10.2007 13:13
Ответить
Я с утра с удовольствием!
015704141
24.10.2007 13:26
Ответить
А как полезно!!!
аглая
24.10.2007 16:15
Ответить
Неужели здесь есть люди, которые не умеют варить кашу?
ales
24.10.2007 17:12
Ответить
аглая, я просто выставила свой вариант каши!
molli 5
04.01.2008 03:59
Ответить
кашка овсянная это суппер !5
mara
16.01.2008 02:12
Ответить
А мне интересно сколько же по времени надо варить в этом рецепте!
ales
16.01.2008 16:28
Ответить
mara, минут так 13-15!
star
16.01.2008 18:47
Ответить
Мой муж обожает такую кашку! 5!
parliament
05.03.2008 18:44
Ответить
отличная каша! :)
simplevenus
09.08.2008 17:39
Ответить
варю овсянку с фруктами. Самые любимые - инжир и манго. Вкуснотеево!
80985090831
22.02.2009 12:14
Ответить
555!!!
Ответить
Завтра с утра попробую приготовить!!!:)))А потом напишу своё мнение:))))

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5271902413145931.033
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru