Овсяная каша от ales

Конечно! Вот приблизительный расчет КБЖУ для указанных продуктов:

1. Молоко (3 столовые ложки, примерно 45 мл):
2. Калории: 30 ккал
3. Белки: 1,5 г
4. Жиры: 1 г

5. Углеводы: 2 г

6. Вода (3 столовые ложки, примерно 45 мл):

7. Калории: 0 ккал

8. Белки: 0 г

9. Жиры: 0 г

10. Углеводы: 0 г

11. Овсяные хлопья (3 столовые ложки, примерно 30 г):

12. Калории: 114 ккал

13. Белки: 3 г

14. Жиры: 2 г

15. Углеводы: 20 г

16. Сахарный песок (4 столовые ложки, примерно 50 г):

17. Калории: 200 ккал

18. Белки: 0 г

19. Жиры: 0 г

20. Углеводы: 50 г

21. Сливочное масло (примерно 10 г, стандартная порция для рецептов):

22. Калории: 72 ккал

23. Белки: 0 г

24. Жиры: 8 г

25. Углеводы: 0 г

26. Соль:

27. Калорийность: 0 ккал

28. Белков, жиров, углеводов — незначительно

Общий итог:- Калории: примерно 416 ккал- Белки: около 4,5 г- Жиры: примерно 11 г- Углеводы: около 72 г

Это ориентировочные значения. Точные показатели могут отличаться в зависимости от конкретных продуктов и их брендов.