Блюда к завтраку в микроволновой печи

2 ст л тыквенного пюре (для тех,кто не любит тыкву, замените тыквенное пюре яблочным)

1 ст л сахара

1 ст л растительного масла

1 ст л сметаны или кефира

разрыхлитель на кончике ножа

60 мл. муки

печень куриная - 400 гр.

мука пшеничная - 1-2 ст.л.

лук репчатый - 1 небольшая головка

яйцо куриное крупное - 1 шт.

орех мускатный - щепотка

соль

яйца куриные 4 шт.

соль 2 г

500 - 550 гр. филе куриной грудки

70 гр. обезжиренного творога

свежий базилик - одни листики,я беру много,просто любим

немного резанного красного болгарского перца

1 яйцо

соль

100 гр. сливочного масла

100 гр. сахара

100 гр. муки

1/3 ч.л. разрыхлителя

1 яйцо

яйца-4 шт.

майонез или сметана-1 ст.л.

вода-2 ст.л.

помидоры мини-горсть.

ветчина-5 ломтиков.

горошек-0,5 банки.

творог обезжиренный-50 г

цукаты-горсть

яичные белки- 2 шт

молоко 1%- 2 ст л

овсяные хлопья- 2 ст л

для подачи:

яйцо-2 шт

сливки 33%-6 ст.л.

зеленый лук-1 небольшой пучок

соль-

прованские травы-

сливочное масло-1,5 ст.л.

сахар – 2 ст.л.

вода – 2 ч.л.

яйцо (крупное) – 1 шт.

молоко – 100 мл.

сгущенное молоко – 100 мл.

апельсин (цедра) – 1 шт.

куриный фарш~100 г

творог обезжиренный~50 г

белок-от одного куриного яйца

соль-

для подачи:

черри

кабачок - 1 шт.

манная крупа семолина - 3 ст.л.

отруби пшеничные - 3 ст.л.

яйцо - 1 шт

лук - 1 шт.

чеснок - 1 зуб.

на 1 порцию:

сосиски молочные-2 шт

грудинка (бекон)-2 полоски лучше длинных

яйцо куриное-2 шт

вода питьевая-2 ст л

соль-по желанию(я не кладу)

для подачи :

у меня икра и хлеб овсяный