Куриное суфле на завтрак из свч за 10 минут.

Фото к рецепту: Куриное суфле на завтрак из свч за 10 минут.

Ингредиенты

  • куриный фарш~100 г
  • творог обезжиренный~50 г
  • белок-от одного куриного яйца
  • соль-
  • для подачи:
  • черри

Пошаговый рецепт приготовления

Фарш оставила с вечера от куриной грудки. Можно взять фарш и готовый. Положить в чашку,добавить творог, отделить от яйца белок, посолить и хорошо всё перемешать. Поставить в СВЧ, под колпак на 5 минут при MAX мощности (у меня 850W).Суфле готово!

Пошаговые фото рецепта

1. Взять продукты для суфле.

2. Выложить продукты в чашку и хорошо соединить,посолив.

3. Переложить в чашку для СВЧ.

4. Поставить в СВЧ под колпак.

5. Делать при MAX мощности (у меня 850W) 5 минут.

6. ВСЁ! Суфле готово)))

Дополнительная информация

Диетическое, белковое блюдо! Полезный завтрак! С Добрым утром)


5.04.494164242260931.014
Наталья Курникова

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 10 мин.

Количество порций: 1

Сложность: Простой

Участвует в конкурсе: Кухня! Инструкция по применению!


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
14  человек оценили
Сохранить рецепт
25 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...

Комментарии
byrenka
13.04.2015 16:39

Класс! А я всегда подобное в пароварке готовила - обязаельно попробую в микроволновке!!!

Наталья Курникова

Очень люблю и часто делаю)

krolya
13.04.2015 16:44

я  тоже суфлешки мелкому в пароварке делаю, а микро у меня нет, иак что так и буду делать в пароварке

Наталья Курникова

да не переживай.....будешь когда-нибудь делать и в СВЧ!

krolya
14.04.2015 16:49

да я и не переживаю 

larochka
14.04.2015 03:36

Tatjana
21.04.2015 23:47

Наташа,я так ешё не пробовала! 

Наталья Курникова

А я часто делаю так)

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Инструменты