Салат с сёмгой -"идеальный микс"

Ингредиенты

салат листовой - 1 шт.
сёмга копчёная - 150 гр. (нарезать тонкими пластинками)
помидоры (мясистые) - 4 шт.
авокадо - 1-2 шт.

манго(сладкий) - 1 шт.
соус:
майонез -3 ст.л. (у меня лёгкий).
сметана - 3 ст.л. (у меня йогурт).

Пошаговый рецепт приготовления

Листья салата нарезать или нарвать.

Помидоры разрезать пополам,а потом тонкими пластинками(желательно без семечек).

Авокадо-пополам,потом тонкими пластинками.

Манго нарезать тонкими ,узкими и длинными полосками.

Смешать все составляющие.

Сметану(йогурт) ,майонез смешать-соус.

Салат полить соусом или подать рядом!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Пошаговые фото рецепта

Дополнительная информация

Бытует мнение(у диетологов),что за один приём пищи человек должен получить 6 разных вкусов.С этой точки зрения- этот салат "идеал". Сочетание сладкого манго,сливочного авокадо,копчёной сёмги,кислинки помидор,свежести салата и заправка-неожиданный и незабываемо вкусный микс. Сытный и сочный салатик!

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Мне нравится
52 человек оценили

Сохранить рецепт
46 человек сохранили

очень вкусный салатик--5+++ как то смотрела кухню ТВ, и там везде говорилось,что в мясные,или рыбные салаты,лучше брать недозрелый манго, не так сладко,а кислинку придаёт

15.04.2010 02:15

Праздник вкуса!555

15.04.2010 02:21

Замечательный салат! 555!

mama tasi

15.04.2010 03:05

Ответить

И для меня этот салат идеален! 555