Творог на завтрак // 2 варианта
Ингредиенты
- вариант-1
- 100 гр. творога
- 3 ст.л. молока
- лимонный сок
- 1 солёный огурец
- 1/2 красного сладкого перца
- 2 ст.л. зелени
- соль
- перец
- 1 помидор
- 4-5 редисок
- вариант -2
- 200 гр. творога
- 1/2 ч.л. лимонного сока
- 1 зелёное яблоко
- щепотка корицы
- 20 гр. пластинок миндаля
Пошаговый рецепт приготовления
1.Помидор , огурец нарезать кружочками ,редиску дольками и выложить по краям тарелки.Красный перец нарезать кубиками и перемешать с творогом,молоком,солью,перцем,лимонным соком.Полученную массу выложить по центру тарелки.Посыпать зеленью.
В 1 порции всего 151 килокалорий.
2.Вариант -2:Яблоко нарезать дольками.Творог перемешать с лимонным соком и корицей,добавить к яблоку и посыпать пластинками миндаля.
В 1 порции 365 килокалорий.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Популярное в сети
Комментарии
mimi
Ответить26.01.2008 02:15
Вот такое я очень люблю....Ещё бы чесночка..но тогда уже не на завтрак!
mari2020
Ответить26.01.2008 02:18
От меня 5!Но я бы соленый огурец заменила бы здесь на свежий и молоко на йогурт.Вот тогда это будет очень полезный завтрак.
марусёк
Ответить26.01.2008 02:20
а я делаю еще проще! просто творог беру зерненый со сливками, растираю и всего делов! Я тоже часто так завтракаю, согласна, чесночку и правда не хватает, Марин, НО!...
kyrganova
Ответить26.01.2008 02:39
отличный завтрак получается!+5
magann
Ответить26.01.2008 02:56
Завтрак - то, что надо! 5
rimm4ik
Ответить26.01.2008 02:59
Творог с овощами....а ето вкусно? Никогда не пробовала.
angelina-z
Ответить26.01.2008 03:09
Творог с овощами не только вкусно,но и полезно,а также низкоколорийно.Мне понравилось!Попробуйте сами.
angelina-z
Ответить26.01.2008 03:11
Упс.низкокалорийно...
rimm4ik
Ответить26.01.2008 03:16
Спасибо,будем пробовать!!
ksyusha
Ответить26.01.2008 03:19
в последнее время у вас диета похоже, пора присоединяться после праздников требо..., утащила,5
kalinka
Ответить26.01.2008 03:23
прикольно. 5
begi
Ответить26.01.2008 03:31
Такой творог очень полезный,только 5+++!Спасибо!
Nataliya Mashika
Ответить26.01.2008 05:35
Очень интересный рецепт для завтрака.С понедельника иду на работу,обязательно попробую +5
parliament
Ответить26.01.2008 09:59
очень красиво! 5
irina90-60-90
Ответить26.01.2008 10:15
Отличноберу!
котлинка
Ответить26.01.2008 13:16
это очень вкусно и полезно...я такое уважаю и дома тоже делаю...5
elena_110
Ответить26.01.2008 13:26
Полезность!5
марияn
Ответить26.01.2008 15:03
Вкусно и полезно!!!5+
jelena_73
Ответить27.01.2008 04:33
вот где рукодельница!!!
galina-blume
Ответить27.01.2008 04:37
пробовала-вкусно! спасибо!
zooz
Ответить28.01.2008 12:15
Очень даже 5!
kidlog
Ответить29.01.2008 01:20
Отличный рецепт! 5!
nir
Ответить08.03.2008 01:43
Нет Утра без Творога!
dewa
Ответить11.03.2008 06:12
замечательные рецепты!
я!
Ответить16.05.2008 20:43
первый вариант - для меня....только на ужин....чтоб на ночь не наедаться....очень люблю такие блюда...Вам 5!
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Рецепты по типам блюд
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Макароны по-флотски лучшие рецептыВсе о гречке. Как правильно варить гречкуКак приготовить идеальные сырники на сковороде: классический рецептМикроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги
Новые рецепты