Шейк "витаминный шок"

Яблоко помыть и удалить середину и порезать на произвольные кусочки. Морковь почистить и порезать тоже на произвольные кусочки.

Яблоко и морковь поместить в блендер, влить половину сока и перебить в пюре.

В полученное пюре добавить оставшийся сок, кефир и тщательно взбить еще раз блендером. Если вы любите послаже, то можно добавить 1 ст.л. меда.

Такой витаминный освежающий напиток натуральная, без вкусовых добавок, альтернатива готовым питьевым йогуртам, которая зарядит вас на весь день энергией и свежестью, а что еще надо в жаркое летнее утро!