Кростини с чечевичной пастой и свежим креветочным салатом.

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Для приготовления этого блюда мы будем использовать, помимо необходимых продуктов, литровую кастрюлю и большой сотейник из «Основного набора», ёмкость для смешивания из «Базового набора».

Чечевицу промоем под проточной водой. В литровой кастрюли вскипятим воду, в соотношении 1:1 с чечевицей. Всыпаем чечевицу, накрываем крышкой, доводим до кипения и уменьшаем огонь до минимума, варим чечевицу минут 15-20, до готовности.

Половину чечевицы, тунец, отцеженный от жидкости, тёртый на тёрке сыр и мелко нарезанную петрушку смешиваем в миске, измельчаем погружным блендером или толкушкой, до состояния пюре. Солим, перчим, добавляем оливковое масло и сок лимона – доводим до вкуса.

Хлеб нарезаем на ломтики средней толщины, сбрызгиваем оливковым маслом со вкусом чеснока. Сотейник разогреваем на среднем огне и подрумяниваем гренки. Также можно и без масла просто подрумянить ломтики хлеба на сухой сковороде.

Крупные помидоры нарезаем тонкими ломтиками. На поджаренный хлеб укладываем ломтик помидора, сверху порцию чечевичной пасты с тунцом. Присыпаем рубленой зеленью.

Креветки чистим и далее готовим любым из двух способов: половину я отварила на пару, когда готовила пасту, а половину быстро обжарила уже в снятом с огня сотейника, в тором обжаривались гренки. Дно сотейника так хорошо удерживает тепло, кто креветки жарились уже без огня.

Для салата: листья вымыть и обсушить, смешаем порванные листья салата с оставшейся чечевицей, добавляем помидорками черри, которые для удобства разрезаем на 2 половинки, сыр моцареллу и креветки. Сбрызгиваем салат смесью оливкового масла и сока лимона, присаливаем и посыпаем свежее молотым перцем, добавляем рубленную зелень петрушки.

На тарелку укладываем горку салата, рябом пару кростини.

Приятного аппетита Вам и Вашим близким!

Пошаговые фото рецепта

Кростини с чечевичной пастой и свежим креветочным салатом.: шаг 1Кростини с чечевичной пастой и свежим креветочным салатом.: шаг 2Кростини с чечевичной пастой и свежим креветочным салатом.: шаг 3Кростини с чечевичной пастой и свежим креветочным салатом.: шаг 4Кростини с чечевичной пастой и свежим креветочным салатом.: шаг 5Кростини с чечевичной пастой и свежим креветочным салатом.: шаг 6Кростини с чечевичной пастой и свежим креветочным салатом.: шаг 7Кростини с чечевичной пастой и свежим креветочным салатом.: шаг 8

Дополнительная информация

Лёгкая и вкусная закуска – угощайтесь!
Вместительный сотейник позволил за раз подрумянить сразу все гренки, да ещё и после выключения огня на нём отлично поджарились креветки! Цельнометаллическое основание удерживает достаточное количество тепла, что позволяет экономить газ или электричество, если у вас электро плита. Благодаря методу приготовления Vitalok: мы приготовили вкусную и красивую, не разваренную чечевицу, минимальное количество воды и сравнительно небольшое время приготовления, позволило сохранить в ней максимум полезных веществ.

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

иррез
12.07.2011 18:46
Ответить
Наталь, с таким набором, грех не готовить:) Замечательная закуска!*THUMBS UP*@}--}--
Ответить
Лёгкая и вкусная закуска 5
lepardik
12.07.2011 19:01
Ответить
Хрумстики вкуснючие!!! Нравится мне ! :p:)
irusya.by
12.07.2011 19:04
Ответить
очень красиво подано - съела бы тарелочек таки 3 точно!
irusya.by
12.07.2011 19:09
Ответить
Отдыха тебе спокойного!
ирусик-88
12.07.2011 19:41
Ответить
Стахановка;) не лёгкая тема,диетические блюда и Италия=нонсенс! По мне так очень вкусно*THUMBS UP**DRINK*
Фруша
12.07.2011 20:03
Ответить
Респект!!!:p
purplefly
12.07.2011 20:08
Ответить
как вкусно!!!
светинька
12.07.2011 20:53
Ответить
Замечательно 555!
манюша
12.07.2011 20:57
Ответить
Закуска замечательная!*THUMBS UP*
lil-8888
12.07.2011 20:57
Ответить
Наташ, здорово! Угостилась бы с удовольствием !555
dot (Варя)
12.07.2011 20:59
Ответить
Мне нравится супер! от меня 5!:)
sweta1
12.07.2011 23:15
Ответить
и мне нравится всё:и салат,и кростини!!!5!*THUMBS UP*@}--}--
naumovec
12.07.2011 23:55
Ответить
@}--}--
bu inna
13.07.2011 00:15
Ответить
Вкусно нафантазировала, такая аппетитная тарелочка, супер*BRAVO*@}--}--
mellorn
13.07.2011 01:40
Ответить
Вкусная закуска! 555
cheerup
13.07.2011 02:17
Ответить
чечевицу мы любим!O<img loading=" />
koshka_1983
13.07.2011 03:23
Ответить
Наташ, очень вкусные гренки и интересный состав, и фото такие яркие, аппетитные 5!
Nataliya Mashika
13.07.2011 08:32
Ответить
красота какая!!!!@}--}--*THUMBS UP*
andreytsibulski
13.07.2011 08:33
Ответить
Ооооочень вкусно, 555 +++ @}--}--
barska
13.07.2011 20:27
Ответить
*THUMBS UP**IN LOVE* Красота!!!
рыжий_ангел
14.07.2011 00:56
Ответить
ИЗЫСКАНО!*THUMBS UP*
irina-kolyshkova
14.07.2011 03:26
Ответить
Замечательно!!!*BRAVO*@}--}--
nira60
14.07.2011 12:51
Ответить
Такую закуску я б, как основное блюдо срумкала и большего не надо.
Ответить
Мне понравился рецепт в целом: очень достойный подбор полезных и диетичных компонентов. Плюсом, также является обжаривание хлеба без масла, либо с его минимальным количеством. Есть, правда, один нюанс: этот рецепт - это не одно, а два вполне полноценных блюда. То есть, половину рецепта безо всякого вреда можно предложить в качестве плотного завтрака, а вторую половину – в качестве ужина. Объясню почему. Чечевица, тунец, сыр, зелень, оливковое масло, хлеб - содержат в себе достаточное количество белка, жира и простых углеводов. Порция такой вот смеси для любого среднестатистического человека перекроет потребность в пищевых веществах и энергии минимум на 4-5 часов. Если же совместить это со «второй частью» рецепта, то мы получим «перегрузку». Как по калориям, так и по белку и жиру. Если добавлять что-то еще – получится «тяжело». А вот если оставить как есть – на мой взгляд, для утра перед насыщенным днем подойдет идеально. Креветки, моцарелла и зелень, оливковое масло – вполне :)
lenochek 0107
15.07.2011 21:32
Ответить
Вкуснятина неверотная! Всё очень понравилось!*BRAVO*
Ответить
Интересное сочетание мяса тунца с чечевицей, здесь можно добавить чуточку молотой зиры и зелени кинзы, что придаст кростини нотку востока. Очень питательное блюдо - съел салат и наелся, а горячее можно отложить на потом:)
mama tasi
19.07.2011 17:28
Ответить
:) Спасибо!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5271902413145931.033
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru