Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Фаршированные перцы вегетарианские

Вкусные вегетарианские фаршированные перцы с рисом, помидорами и сыром "Эдам" в ароматных специях. Идеальное блюдо для любителей овощей!

Продукты

болгарский перец - 4 шт.
картофель среднего размера - 2 шт.
помидоры - 2 шт.
рис - пригоршня.
сыр "эдам" или "гауда" - 0,2 кг.
петрушка, укроп для украшения.
подсолнечное масло, соль, черный перец, сладкие специи для овощей (карри).

Пошаговый способ приготовления

Все овощи и зелень помыть холодной водой

Картофель очищаем от кожуры, трём на средней терке. Выкладываем в сковороду с небольшим количеством подсолнечного масла, солим и обжариваем, часто помешивая и разделяя лопаточкой, чтобы картофель не стал цельной лепешкой, а был достаточно рассыпчатый.

Отвариваем рис до состояния почти полной готовности, но не развариваем. Слегка подсолить воду. Можно добавить карри за 3 минуты до готовности риса.

В то время, пока картошка жарится, а рис варится, очищаем перцы от сердцевины.

Трём на средней тёрке сыр.

Режем мелко помидоры, слегка отжимаем лишний сок.

Готовую картошку смешиваем с отваренным рисом и помидорами, добавляем примерно 150 г сыра и как следует размешиваем, чтобы масса стала однородной.

Затем нашпиговываем начинку в перцы, как следует приминая ложкой внутрь. Начинка может остаться - её можно скушать просто так

Начиненные перцы кладем в разогретую пароварку или, как делала я, просто в кастрюльку с толстым дном и с небольшим количеством кипящей воды (примерно на мизинец от дна) на 15 минут до тех пор, пока перцы не станут мягкими и будут легко протыкаться вилкой. Можно добавить в воду зелень, перец и специи, чтобы блюдо готовилось в "ароматной обстановке".

Когда блюдо приготовится, выкладываем по одному перцу в тарелку, сверху посыпаем сыром, украшаем свежей зеленью петрушки или укропа и подаем к столу.

Пошаговые фото

2 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

240 человек оценили

В избранное

15 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 30 мин.

Порций в рецепте: 4

Сложность рецепта: Простая

Просмотров рецепта: 18553

Понравилось: 240

Автор: lokaatma

Создан: 15 июня 2011, 12:51

Каталоги: Вторые блюда Другие основные блюда

Дополнительная информация

Блюдо подходит вегетарианцам, которые едят сыр. Готовится достаточно быстро и просто.

Так вы мужа постепенно приучайте к нормальной еде! Жизнь прекрасна и разнообразна,наслаждайтесь вкусами жизни! Вы извините меня,но я впервые встречаю мужика вегатарианца!

lokaatma

15 июня 2011, 13:10

А разницы с невегетарианцами почти никакой )) Только что мясо не ест))) Приучить не получается, я честно пыталась! Он и меня постепенно отговаривает Так получается, что отдельно готовить мне для себя неинтересно, поэтому приходится быть "пассивной вегетарианкой" )))

vera_sergeevna

15 июня 2011, 18:17

Вкусненько, спасибо за рецепт! Сложно понять, как можно отказаться от мяса, а вот от перчиков Ваших не отказалась бы

мося-мося

16 июня 2011, 01:47

Андрей, полностью с той согласна! Я сама не представляю жизни без мяса)))) А перчики иногда делаю такие, Спасибо, вкусно!

swetie

16 июня 2011, 11:52

Когда я была вегетарианцем, у меня было СТОЛЬКО энергии!!! Я по улице летела, а не шла. Люди, которые это дело пробовали, знают. Я б и сейчас была б вегетарианцем, но в наших краях по зиме это дороговато. А на морковке с картошкой грустно жить(( Так что вегетарианить приходится только летом. Кстати, вегетарианцы, которые и молочные не едят, именуются веганами. За рецепт 5!!!

lokaatma

16 июня 2011, 14:05

Спасибо всем за добрые слова swetie, вы абсолютно правы. На переваривание мяса уходит очень много энергии, поэтому после плотного ужина с котлетами или отбивной хочется поспать, а не заняться чем-нибудь интересным Можно свой рацион сбалансировать и без мяса. Главное, чтобы были орехи, сухофрукты, фрукты и овощи не только картошка и морковка, как вы написали))) Ещё раз спасибо за комментарий!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

Войти

5.0 4.98 1.0 528