Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Салаты для похудения

Диетические рецепты

Пирожное

Горячие бутерброды

Блюда из мяса

Блюда из рыбы

Чечевица

Свиная грудинка

Морские гребешки

Простые рецепты

Блюда за 20 минут

Быстрая выпечка

Домашнее тесто

Цыпленок

Рисовая мука

Овощные гарниры

Сытный салат с фасолью и авокадо

Сытный салат с фасолью и авокадо: спелый авокадо, красная фасоль, лук, оливковое масло, лимон, хрен и кресс-салат. Вкусно и полезно!

Сытный салат с фасолью и авокадо

Продукты

1 спелый авокадо
1 баночка красной консервированной фасоли
1 луковица
2 ст.л. оливкового масла
½ лимона
1 ст.л. готового хрена
соль, молотый перец
½ корбочки кресс-салата

Пошаговый способ приготовления

Фасоль переложить из баночки в дуршлаг, промыть холодной водой и дать стечь.

Лук нарезать мелкими кубиками и обжарить на оливковом масле до золотистого цвета.

Авокадо разрезать пополам, удалить косточку, аккуратно срезать кожуру и порезать мякоть на кубики и сбрызнуть соком половины лимона.

Фасоль, поджаренный лук, порезанный авокадо сложить в салатник, посолить поперчить по вкусу, заправить хреном и аккуратно перемешать. Разложить салат по порционным салатникам и посыпать кресс-салатом.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото

5 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

47 человек оценили

В избранное

21 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 15 мин.

Порций в рецепте: 2

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 8556

Понравилось: 47

Автор: passion1963

Создан: 01 ноября 2010, 20:32

Каталоги: Салат из овощей Салаты

Дополнительная информация

Салат сытный, не требующий много времени на приготовление, вполне может заменить гарнир.

Комментарии

01 ноября 2010, 20:49

Мой салат, однозначно мой. Вот все люблю!

светлана65

01 ноября 2010, 20:55

Очень понравился салат, забираю с благодарностью!

01 ноября 2010, 20:56

Викуль, салат по теме здорового питания проходит как раз кстати! И вместо картошечки к мяску или рыбке будет замечательным дополнением!

01 ноября 2010, 20:59

555!!!

01 ноября 2010, 21:16

Викуль, 100 баллов!!! Вкусно и сытно!!!

01 ноября 2010, 21:17

Чудесно!!! Вполне самостоятельное блюдо!!!

тётя маша

01 ноября 2010, 22:04

Очень хороший салат на ужин вместо мяса. Полезный и несмотря на сытность - не калорийный и не обременяющий.

01 ноября 2010, 22:13

салат хорош!5!сытно и вкусно,вечерком пожевать...

01 ноября 2010, 22:21

555!!!

01 ноября 2010, 23:21

МНе тоже нравится! Согласна со всеми!+5

01 ноября 2010, 23:51

Викуль, отличный салатик!!! ооочень вкусное и сытное сочетание!!! 555

tane4ka@dima4ka

02 ноября 2010, 00:09

Супер салат,забираю себе!!!10+

02 ноября 2010, 00:34

по мне, так это самостоятельное блюдо. Викуль, а с крессом, вобще пикантненько 5+++

02 ноября 2010, 00:37

Вика, шикарно!5!

02 ноября 2010, 02:49

Викуля, отменный салат! Кресс-салат по твоей наводке выращиваю регулярно. Спасибо! 5!!!!

02 ноября 2010, 02:54

Хороший салат!

02 ноября 2010, 02:57

Викуля, очень понравился салатик! 555555 Берём на заметку!

02 ноября 2010, 03:32

Для меня салатик! 555

02 ноября 2010, 05:02

Красочный салат, соответствует аватарке

02 ноября 2010, 17:49

Замечательный салат!

02 ноября 2010, 18:30

действительно сытный салат...и поострее! 5

03 ноября 2010, 00:42

Вкусно! 555

рыжий_ангел

03 ноября 2010, 15:28

ням ням

03 ноября 2010, 16:13

Пять))))))))))))))Вкусно + сытно + красиво +быстро.Молодец!

irina-kolyshkova

11 ноября 2010, 02:51

ОТЛИЧНО --- ВИКУЛЬ!!!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

5.0 4.98 1.0 311