Затируха.
Приготовьте вкусную затируху с картофелем, колбасой и яйцом. Добавьте муку, кубики бульона, лук, сливочное масло, укроп и вода для идеального блюда!

Пошаговый рецепт приготовления
налить воду,покрышить картофель кубиками,поставить на огонь чтоб закипело,посолить или заменить бульоными кубиками.
пока варится картошка, нарезать колбасу копченую или сосиски кольцами.
поварить минут 10,добавить колбасу и варить до готовности картошки.
делаем затируху,збиваем одно яйцо дюбавляя туда муку,розтираем,так чтоб не получился один комок,надо чтоб было немного густее сметаны.
делаем зажарку,лук порезать кубиками и обжарить в масле.
когда картофель готовый чайной ложкой накидаем затируху,по немного,закипит,вливаем зажарку и выключаем,при подавании посыпать укропом.
ПРИЯТНОГО АПЕТИТА.
Пошаговые фото рецепта


Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно, вот расчет по КБЖУ для указанных продуктов на основе средней порции/массы:
1. Картофель (примерно 200 г)
- Калории: 154 ккал
- Белки: 4,3 г
- Жиры: 0,2 г
- Углеводы: 34 г
2. Колбаса (примерно 100 г, зависит от сорта)
- Калории: примерно 300 ккал
- Белки: 11 г
- Жиры: 27 г
- Углеводы: 2 г
3. Яйцо (среднее, около 50 г)
- Калории: 70 ккал
- Белки: 6 г
- Жиры: 5 г
- Углеводы: 1 г
4. Мука (4-5 ст.л., примерно 40 г)
- Калории: 145 ккал
- Белки: 4 г
- Жиры: 0,5 г
- Углеводы: 30 г
5. Кубики бульона или соль (объем и калорийность минимальны, примерно 0 ккал, если это соль или бульонный кубик без добавленных веществ)
6. Лук (примерно 50 г)
- Калории: 20 ккал
- Белки: 0,5 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 4,7 г
7. Сливочное масло (примерно 10 г)
- Калории: 72 ккал
- Белки: 0,1 г
- Жиры: 8 г
- Углеводы: 0 г
8. Укроп (небольшое количество, примерно 10 г)
- Калории: 4 ккал
- Белки: 0,3 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 0,7 г
9. Вода (2 л) — не содержит калорий и макроэлементов.
Итоговые показатели:
Параметр | Значение |
---|---|
Калории (Ккал) | примерно 465-475 ккал |
Белки (г) | примерно 26-27 г |
Жиры (г) | примерно 40-41 г |
Углеводы (г) | примерно 40-44 г |
Если нужно более точное значение или расчеты для конкретных порций, уточняйте вес каждого продукта.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
