Компот

Соленья и маринады

Кольраби с горошком и курицей

Name: Кольраби с горошком и курицей
Yield: 2
Cuisine: Домашняя
Ingredients: горошек; кольраби; йогурт; лимон; филе; кинза; масло; соль; перец; сахар; паприка

Приготовьте кольраби с горошком и курицей! Рецепт с замороженным горошком, натуральным йогуртом, лимонным соком и специями. Вкусно и полезно!

Продукты

замороженный горошек - 150 г
кольраби - 1 кочан
натуральный йогурт - 135 г
сок лимона - 2 ст.л.
куриное филе - 300 г
киноза - 3-4 веточки
растительное масло
соль
перец
сахар
сладкая паприка

Пошаговый способ приготовления

Замороженный горошек разморозьте.

Кольраби нарежьте тонкимим полосками.

Смешайте йогурт, сок лимона, приправьте солью, сахаром, перцем. У вымытой кинзы отщипните листочки и смешайте с йогуртом.

Перемешайте зелёный горошей и кольраби, залейте соусом и оставьте на 30 минут.

Куриное филе вымойте, промокните и нарежьте полосками. Обжарьте на растительном масле (минуты по три со всех сторон). Приправьте солью, перцем и паприкой. Остудите

Выложите курицу к салату.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Пошаговые фото

7 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

36 человек оценили

В избранное

6 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Порций в рецепте: 2

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 6322

Понравилось: 36

Рейтинг: 5.0 / 5 (оценок: 36)

Автор: манюша

Создан: 14 июня 2010, 18:06

Каталоги: Салат с жареной курицей Салат с курицей Салаты

Дополнительная информация

Этот рецепт для тех, кто любит простые лёгкие блюда. Вместо замороженного можно использовать свежий горошек. По желанию салатом можно наполнить питу или лаваш. Угощайтесь!

очень замечательный салатик, но йогурт убрать и масличко добавить, и цены не будет Очень обожаем мы кольраби, и иногда просто натираем на тёрочке(которая для корейской морковки идет)слегка посолить, масличком сбрызнуть и так вкусно!!!! Спасибо, за хорошую идею!!!

naumovec

15 июня 2010, 01:42

Вкусно и диетично! Мань, худеем?

natapit

15 июня 2010, 03:41

555!вкусно!

strelec148

15 июня 2010, 04:12

очень интересный салат...5!

манюша

15 июня 2010, 04:33

Танюш, "оставь надежду всяк сюда входящий..." (это я про наш сайт) Спасибо, девчата!