Кольраби с горошком и курицей

Ингредиенты

150 гр. замороженного горошка
1 кочан кольраби
135 гр. натурального йогурта
2 ст л сока лимона
300 гр. куриного филе
3-4 веточки кинзы

Пошаговый рецепт приготовления

Замороженный горошек разморозьте.

Кольраби нарежьте тонкимим полосками.

Смешайте йогурт, сок лимона, приправьте солью, сахаром, перцем. У вымытой кинзы отщипните листочки и смешайте с йогуртом.

Перемешайте зелёный горошей и кольраби, залейте соусом и оставьте на 30 минут.

Куриное филе вымойте, промокните и нарежьте полосками. Обжарьте на растительном масле (минуты по три со всех сторон). Приправьте солью, перцем и паприкой. Остудите

Выложите курицу к салату.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Пошаговые фото рецепта

Дополнительная информация

Этот рецепт для тех, кто любит простые лёгкие блюда. Вместо замороженного можно использовать свежий горошек. По желанию салатом можно наполнить питу или лаваш. Угощайтесь!

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Мне нравится
36 человек оценили

Сохранить рецепт
6 человек сохранили

Очень обожаем мы кольраби, и иногда просто натираем на тёрочке(которая для корейской морковки идет)слегка посолить, масличком сбрызнуть и так вкусно!!!! Спасибо, за хорошую идею!!!

naumovec

15.06.2010 01:42

Ответить

Вкусно и диетично! Мань, худеем?

natapit

15.06.2010 03:41

Ответить

555!вкусно! *THUMBS UP*

strelec148

15.06.2010 04:12

Ответить

очень интересный салат...5!