Фруктовый салат "Утренний"

Фото к рецепту: Фруктовый салат  Утренний

Ингредиенты

  • 2 апельсина
  • 1 груша
  • 1 крупное яблоко
  • 200 г винограда
  • 1/4 лимона
  • 250 г зерненого творога
  • по щепотке молотого имбиря и кардамона

Пошаговый рецепт приготовления

Очищаем апельсины (тщательно выбираем косточки и перегородки), грушу и яблоко от кужуры и режем не очень мелкими кубиками, поливаем лимонным соком.

Виноградинки разрезаем пополам.

Из творога сливаем лишнюю жидкость.

Перемешиваем все с зерненым творогом (чуть солоноватым), имбирем и кардамоном.

Пошаговые фото рецепта

Дополнительная информация

Очень не люблю завтракать, не могу впихнуть в себя пищу с утра. Две больших чашки крепкого кофе безо всего - это был мой завтрак на протяжении многих лет. Но, так как я решила за себя взяться, и помня, что завтрак очень полезен для организма, а также, вспоминая Савву Игнатьевича из любимого фильма "Покровские ворота": "Как это "не хочется", Лёва? С утра заправляться надо! Мозги, они тоже... этого требуют!", я решила начать завтракать. Поскольку всякие там бутерброды, омлеты и т.п. я пока не могу есть с утра (видимо, с непривычки), я и приготовила этот легонький салат. Имбирь и кардамон привнесли очень интересные нотки. Домашние, радостно дожевывая яичницу с бутербродами, косились на приготовлене салатика. Пришлось и на них приготовить :)

5.04.58579331544834551.035
sveta-koolinar

Кухня: Домашняя

Количество порций: 5

Сложность: Не определен


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
35  человек оценили
Сохранить рецепт
11 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
тётя маша

Очень изысканый салат. Всем полезен. Молодец Света, делай такой побольше и подай на стол для всех. Пусть вся семья переходит на здоровое питание. Кожа лица будет светиться.

Nathalya
22.05.2010 14:53

умница, Светлана!!!

ната777

Отличный салатик.5.

lelya24
22.05.2010 15:28

*THUMBS UP*

lianaaa
22.05.2010 16:15

Я бы такой салат и утром и днём и вечером, да с большим удовольствием*BRAVO*

севуля

Вкусно и полезно! 5!:)

iren1522
22.05.2010 17:38

я немного не по теме хочу сказать - завтракаю очень плотно уже лет 5. А раньше был лишний вес (много) и утром не ела практически. Вот мой совет - ужинайте поменьше или вообще не ужинайте (как я) и утром будет хотеться есть. За 14 дней организм должен привыкнуть

natapit
22.05.2010 17:36

Света.попробуйте вместо творога 2% йогурт!вкусно!

sveta-koolinar

iren1522: спасибо! уже давно хочу отказаться от ужина, может и получится :) natapit: мне не очень нравятся салаты, заправленные йогуртом, но за совет - спасибо! @}--}--

chef Ruletka

Очень вкусный салатик. На первом фото так прекрасны фрукты в солнышке @}--}--

johnny
22.05.2010 22:49

Какая молодец! Такой салатик намного лучше бутербродов на завтрак. :)

naumovec
22.05.2010 23:56

У меня та же проблема с завтраком! Люблю фрукты и мороженое на завтрак. Салатик чудесный!

lillit1
23.05.2010 01:10

а я люблю завтракать:) вкусненький салатик:)

valentina 78

Я вот тоже всегда завтракаю,но более плотными завтраками. Но впереди лето и буду переходить на фруктовые салатики.;)*OK*

светлана65

Замечательный салат!555!*THUMBS UP*

anasstko
23.05.2010 05:25

Отличный салатикO<img src=" />

sreco1
23.05.2010 06:51

спасибо за рецепт возьму на заметку

алёнушка777

С удовольствием попробую...шоб и талии и мозгам полегчало :) 5!

laralaram

с творогом отлично! а у меня наоборот - завтракаю всегда, могу потом не есть долго... а сладкое вообще с утра не лезет... попробую салат "просто так"!

svetkins999

Знакомый салатик!НО хороша идея с имбирем и кардамоном!попробуем!55555555:)

irusy
24.05.2010 15:07

вкусненько!!!

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Инструменты
Загрузка...