Куриные отбивные в семечках
Попробуйте куриные отбивные в семечках из филе грудки с яйцом, мукой и специями. Идеальный рецепт для вкусного обеда! Готовьте с растительным маслом.
Продукты
- 2 куриных филе с грудки
- пакетик чищеных семечек
- 1 яйцо
- немного муки
- соль
- белый перец
- растительное масло
Пошаговый способ приготовления
Дети обожают отбивные,готовить одинаковые надоедает,вот и родился такой вариантик.Куриные филешечки разрезаю вдоль,отбиваю молоточком,солю,перчу,обваливаю в муке,затем во взбитом яйце и в семечках.Быстренько на разогретую сковородку с растительным маслом и обжариваю под крышкой на маленьком огне по 5-7 мин. с каждой стороны.Просто,быстро,вкусно и не очень калорийно,что для нашей семьи важно-дети-то спортсмены!
Сохраняй и поделись с друзьями
195 человек оценили
16 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Домашняя
Время приготовления: 20 мин.
Порций в рецепте: 4
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 9732
Понравилось: 195
Автор: svetkins999
Создан: 18 апреля 2010, 18:28
Дополнительная информация
Комментарии
18 апреля 2010, 19:32
18 апреля 2010, 21:50
18 апреля 2010, 23:39
18 апреля 2010, 23:49
18 апреля 2010, 23:52
19 апреля 2010, 00:07
19 апреля 2010, 00:30
19 апреля 2010, 04:23
19 апреля 2010, 05:04
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти