Котлеты из сои с брокколи и морковью

Фото к рецепту: Котлеты из сои с брокколи и морковью

Домашняя

30 мин.

3

Простой

8622

3

11

27 марта 2010, 01:07

Ингредиенты

  • 30 г сухого соевого фарша
  • 2 моркови
  • 200 г. брокколи
  • 1/2 ст. муки пшеничной
  • 1 ч.л. соли

Пошаговый рецепт приготовления

Фарш заварить половиной стакана кипятка, оставить набухать

Сварить брокколи и морковь, измельчить

Из фарша слить лишнюю воду, смешать с брокколи и морковкой, добавить соль, специи, муку.

Сформовать котлетки, обвалять в муке и жарить на подсолнечном масле до корочки.

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

Nathalya
27.03.2010 01:10
Ответить
симпатиШные постные котлетки!
ната777
27.03.2010 02:40
Ответить
Интересный рецепт. Никогда не употребляла сою. Спасибо за рецепт.5.
music
27.03.2010 11:15
Ответить
если сою заменить на фасоль?сою не употребляю,может получиться что-то интересное.Вам-5

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.427316396890221.011
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru