Мясные рулетики с творогом

Конечно! Вот расчет примерного содержания калорий и макроэлементов (КБЖУ) по указанным продуктам:

1. Телятина (полкило, 500 г)

• Калории: примерно 105 ккал на 100 г
  Итого: 500 г x 105 ккал = 525 ккал
  
• Белки: примерно 20 г на 100 г
  Итого: 500 г x 20 г = 100 г
  
• Жиры: примерно 3 г на 100 г
  Итого: 500 г x 3 г = 15 г
  
• Углеводы: 0 г

2. Творог (200 г, 5%)

• Калории: примерно 98 ккал на 100 г
  Итого: 200 г x 98 ккал = 196 ккал
  
• Белки: примерно 16 г на 100 г
  Итого: 200 г x 16 г = 32 г
  
• Жиры: примерно 5 г на 100 г
  Итого: 200 г x 5 г = 10 г
  
• Углеводы: примерно 3 г на 100 г
  Итого: 200 г x 3 г = 6 г

3. Бекон (2 полоски, примерно 25 г каждая, итого 50 г)

• Калории: примерно 42 ккал на 10 г
  Итого: 50 г x 4.2 ккал = 210 ккал
  
• Белки: примерно 3 г на 10 г
  Итого: 50 г x 0.3 г = 15 г
  
• Жиры: примерно 3.3 г на 10 г
  Итого: 50 г x 0.33 г = 16.5 г
  
• Углеводы: 0 г

4. Зелень (петрушка, укроп, кинза — примерно по 10 г каждой)

Общий вес зелени: около 30 г
- Калории: примерно 4 ккал на 10 г
Итого: 3 x 4 ккал = 12 ккал
- Белки: около 0.5 г на 10 г
Итого: 3 x 0.5 г = 1.5 г
- Жиры: менее 1 г
- Углеводы: менее 1 г

5. Чеснок (2 зубчика, около 6 г)

• Калории: примерно 4 ккал на 1 г
  Итого: 6 г x 4 ккал = 24 ккал
  
• Белки: 0.2 г на 1 г
  
• Жиры и углеводы: минимально

6. Оливковое масло (1 столовая ложка, около 15 мл)

• Калории: около 119 ккал
  
• Жиры: 14 г
  
• Белки, углеводы — минимум

Итоговая таблица:

Дополнительно:
- Для более точных расчетов рекомендуется учитывать точное весовое содержание каждого продукта.- Общая калорийность примерно 1086 ккал.- Основные макроэлементы — белки (около 149 г) и жиры (около 56 г).

Если нужно учитывать количество порций или есть дополнительные уточнения — сообщите!