Салат "прощай, второй подбородок!" (не для оценки)

Фото к рецепту: Салат  прощай, второй подбородок!  (не для оценки)

Ингредиенты

  • 500-600 гр. отварного куриного филе
  • консервированная зеленая фасоль "bonduelle" - 400-грамовая баночка (но можно взять и свежую в сезон. просто предварительно отварить и нарезать.)
  • листья салата (побольше)
  • зелень петрушки (но можно взять и любую другую - это на вкус)
  • сухари
  • сметана нежирная

Пошаговый рецепт приготовления

Вчера мы с нашей большой семьей хорошо погуляли на даче у моего брата.

Отличная погода, свежий воздух, запах весны, шашлыки, буглама и, наконец, вкусный торт, испеченный хозяйкой ... сделали свое дело. Объелись по "самое не могу".

Так вот, с сегодняшнего дня я решила хотя бы на неделю начать новую жизнь - без пирожков, тортов и калорийных обедов.

Рецептом этого замечательного салатика со мной поделилась наша талантливая кулинарочка - Тонечка (аlyakeyk).

И вот как только килограммы зашкаливают, я готовлю этот вкусный салат и в течение дня, кроме него ничего не ем.

Худеешь, так сказать, со вкусом.

Должна сказать, что Тонечка предлагала мне заправить салат оливковым маслом и лимонным соком. Однако, я заправляю его сметаной. Ну не могу отказать я себе в этом удовольствии.

Хочу заметить, что, все равно, наедаешься, очень вкусно и, тем не менее, вес снижается.

Тонечка, спасибо! :)

Итак, рецепт незамысловатый. Куриное филе отварить, порвать руками на волокна. Добавить зеленую фасоль. Сюда же крупно порвать руками листья салата и рубленую зелень. С петрушкой получается особенно вкусно. Посолить. Заправить сметаной или оливковым маслом с лимонным соком. Это уж кому как нравится. Перемешать. Перед подачей добавить в салат сухарики кубиками.

Худейте со вкусом и аппетитом!:)

Пошаговые фото рецепта

Салат "прощай, второй подбородок!" (не для оценки): фото шаг 1

5.04.6633318433280381.076
севуля

Кухня: Домашняя

Сложность: Простой


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
76  человек оценили
Сохранить рецепт
120 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Загрузка...

Комментарии
karumniece

Согласна,салат вкусный!5!

oulga
09.03.2010 14:45

Вкусный салатик! 55555!!!!!

sadi 09
09.03.2010 14:54

Ну. что тут скажешь? Здорово! Молодец и умница.

charlizee

После праздников, самое то..;)

ната777

Вкусно.5.

Svettt
09.03.2010 15:01

Очень вкусно, надо тоже попробовать.%)

чили
09.03.2010 15:04

Попробую. Вкусно же! А если при этом еще и растает что-то -- вообще отлично!!! *THUMBS UP*

olga28
09.03.2010 15:21

Хороший салатик!!!555555555!!!;)

naumovec
09.03.2010 15:29

Севулечка, вкусно, но мой второй подбородок этим не испугаешь! Он у меня стойкий!

svetkins999

А почему не для оценки?Очень достойно.Похоже на "Цезарь".5555555555

севуля

Спасибо, девочки! @}--}--

alyakeyk
09.03.2010 15:40

Ты мой,золотой!Ты уже на диете?и портишь свою фигуру?Не переусердствуй,а то боюсь,что бы у меня проблемы будут;)

irisecka
09.03.2010 15:47

555!!!:):):)

gelsomina

Очень интересный салат и действительно им одним можно отлично пообедать! @}--}--

johnny
09.03.2010 16:04

Отличный салат!

севуля

Спасибо большое, девочки!@}--}--

макарище

класс!!! разгрузочный денёк без ограничений!!!;)

pinkflamingo1962

Вкусный салатик!;)5

irina-kolyshkova

ОТЛИЧНЫЙ САЛАТИК ,А ГЛАВНОЕ ,ЧТО НЕ ТОЛЬКО ПОДБОРОДОК ,НО И ДРУГИЕ НЕНУЖНЫЕ ЧАСТИ ---- УБЕРУТЬСЯ!!!1000%@}--}--@}--}--@}--}--

lisa treumer

Какой милый-милый салат! Мне так понравился! Очень-очень! Огромное спасибо!:):):)

севуля

Спасибо большое!:*

mama tasi

:) вкусный салат! 555

vicus
09.03.2010 20:51

Спасибо, девочки! ;)

Mil@_Mil@

Вкуснющая "диета":) 555

Mil@_Mil@

Вкуснющая "диета":) 555

шуш
10.03.2010 01:10

Севочка, обожаю такие салатики - оч вкусно , сытно и полезно!!! И не только подбородка не будет :)! 555555555:*@}--}--

adalat
10.03.2010 03:49

*THUMBS UP**BRAVO*@}--}--*KISSED*

chef
10.03.2010 04:20

Отличная у тебя диета, Севочка! Вкусная!!! Желаю красивый фигуры и тёплых улыбок @}--}--

valecka
10.03.2010 15:11

tolko sto isprobovala salatik. Spasibo, ocenj vkusno i sitno:)

севуля

Очень рада, что понравилось!:)

eirad-irad-e

да !!!еще б ,не понравилась бы!!!сидишь себе на диете и лопаешь такой вкусный салат:p а зачем тебе и вообще нам восточным женщинам ХУДЕТЬ, объясни пожалуйста??????????????наши мужья восточные, любят МАШАЛЛАХ....,пышных дам!!!!!:[

севуля

Это точно, Ирадочка! Им нравятся пышные формы. Только мне не очень нравится, когда я поправляюсь*DONT_KNOW*

pantera
11.03.2010 02:02

:)Севуля, отличный послепраздничный салат!!! Не могу оставить его без оценки!!!55555+

севуля

Спасибо, Наташенька!@}--}--

mario74
07.04.2010 15:42

молодец землячка 5555

suzy 38
18.04.2010 16:19

салатик у вас очень по мне - забираю! большое спасибо вам ( и Тонечке тоже)- я тоже по сметане ...*THUMBS UP*

севуля

Спасибо, девочки. Рада, что вам понравилось!O<img src=" />

sreco1
27.05.2010 04:47

это то что мне сейчас нужно! спасибо за рецепт!

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Инструменты