Ореховые звёздочки
Приготовьте ореховые звёздочки из поджаренных измельченных орехов, сахара, сметаны или кефира и маргарина. Добавьте соду, соль и муку для теста!

Пошаговый рецепт приготовления
Орехи растереть, добавить сахар, сметану или кефир, маргарин, соду, соль, муку. Замесить не очень крутое тесто. Раскатать, вырезать формочками звездочки. Выпекать в умеренно жаркой дух-ке до золотистого цвета.
Можно посыпать сахарной пудрой.
Пошаговые фото рецепта




Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ указанных продуктов:
1 столовая ложка поджаренных измельченных орехов
- Калории: ≈ 50 ккал
- Белки: ≈ 1.5 г
- Жиры: ≈ 4.5 г
- Углеводы: ≈ 2 г
- Калории: ≈ 50 ккал
1 столовая ложка сахара
- Калории: ≈ 40 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: ≈ 10 г
- Калории: ≈ 40 ккал
1 столовая ложка сметаны или кефира (предположим сметану 20%)
- Калории: ≈ 40 ккал
- Белки: ≈ 0.5 г
- Жиры: ≈ 3 г
- Углеводы: ≈ 1 г
- Калории: ≈ 40 ккал
200 г маргарина (обычно около 80% жирности)
- Калории: ≈ 1640 ккал (8.2 ккал на 1 г, 200 г)
- Белки: 0 г
- Жиры: ≈ 180 г
- Углеводы: 0 г
- Калории: ≈ 1640 ккал (8.2 ккал на 1 г, 200 г)
1 чайная ложка соды
- Калории: 0 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 0 г
- Калории: 0 ккал
Соль на кончике ножа (можно считать пренебрежимо малым)
Мука, количество зависит от теста
- Предположим, что для мягкого теста понадобится около 300 г муки
- Калории: ≈ 1020 ккал (341 ккал на 100 г)
- Белки: ≈ 22 г
- Жиры: ≈ 2 г
- Углеводы: ≈ 228 г
- Предположим, что для мягкого теста понадобится около 300 г муки
Итоговые показатели (при использовании примерно указанных количеств):
Калории:
≈ 50 + 40 + 40 + 1640 + 0 + 0 + 1020 ≈ 2790 ккалБелки:
≈ 1.5 + 0 + 0.5 + 0 + 0 + 22 ≈ 24 гЖиры:
≈ 4.5 + 0 + 3 + 180 + 0 + 2 ≈ 189.5 гУглеводы:
≈ 2 + 10 + 1 + 0 + 228 ≈ 241 г
Итоги:
Энергетическая ценность: примерно 2790 ккал
Белки: примерно 24 г
Жиры: примерно 190 г
Углеводы: примерно 241 г
Обратите внимание, что окончательные показатели могут изменяться в зависимости от точных пропорций используемых продуктов.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии



