Белковые снеки "для нуждающихся :-)"с посвящением( в чём-то вкусном и сладком придиете :-))

Фото к рецепту: Белковые снеки  для нуждающихся :-) с посвящением( в чём-то вкусном и сладком придиете :-))
Домашняя45 мин.16Не определен
138315359

Ингредиенты

  • ст. 200 мл.
  • 480 гр. сливочного сыра( у меня лайт "филадельфия")
  • 8 совочков белкового( белки молочной сыворотки) порошка( у меня совочек- 30 гр- из банки .порошок у меня с ванилью смотрите фото допинфо)
  • 6 ст. овсяных хлопьев( обычных)
  • 2 ст. кипятка
  • 1 ч.л. эхтракта "стевии"( или 1 ст. коричневого сахара)
  • 4 яйца
  • 1 ст. орехов( или любых сухофруктов)

Пошаговый рецепт приготовления

1. Нагреть духовку до 150*С. Выложить большой противень( у меня 45 см*29 см) пергаментом, выстилая боковинки.

2. В большую миску( лучше сразу в миске миксера)отмерять хлопья и залить их кипятком, перемешать и дать постоять мин 10, чтоб они хорошо впитали воду.

3. Добавить все остальные ингредиенты и хорошо перемешать.Консистенция должна быть как оооочень густая сметана.

4. Вылить смесь на противень, разровнять и печь 30 мин.( смесь должна получиться гладкой и упругой на пробу пальцем :-)).

5. Вынуть из духовки и остудить на решётке. Нарезать на прямоугольные кусочки( получается 16 по 100-110 гр каждый) и хранить в холодильнике.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Пошаговые фото рецепта

Белковые снеки "для нуждающихся :-)"с посвящением( в чём-то вкусном и сладком придиете :-)): фото шаг 1
Белковые снеки "для нуждающихся :-)"с посвящением( в чём-то вкусном и сладком придиете :-)): фото шаг 2
Белковые снеки "для нуждающихся :-)"с посвящением( в чём-то вкусном и сладком придиете :-)): фото шаг 3
Белковые снеки "для нуждающихся :-)"с посвящением( в чём-то вкусном и сладком придиете :-)): фото шаг 4
Белковые снеки "для нуждающихся :-)"с посвящением( в чём-то вкусном и сладком придиете :-)): фото шаг 5
Белковые снеки "для нуждающихся :-)"с посвящением( в чём-то вкусном и сладком придиете :-)): фото шаг 6
Белковые снеки "для нуждающихся :-)"с посвящением( в чём-то вкусном и сладком придиете :-)): фото шаг 7
Белковые снеки "для нуждающихся :-)"с посвящением( в чём-то вкусном и сладком придиете :-)): фото шаг 8
Белковые снеки "для нуждающихся :-)"с посвящением( в чём-то вкусном и сладком придиете :-)): фото шаг 9
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
59  человек оценили
Сохранить рецепт
39 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
рафаэлла

Я уже здесь!!!!!!!Рин, спасибо! Приготовлю!

lianaaa
20.01.2010 03:57

Как интеРеСно, для Меня это что то новое!

шуш
20.01.2010 04:05

Спасибо большое,Рафаэллочка и Лианочка :-)! Угощайтесь :-)!

masha2907

Интересный рецепт!

naumovec
20.01.2010 04:11

Наверное, очень вкусно, Риночка, но белкового порошка я у нас не видела, правда и не искала.

шуш
20.01.2010 04:11

Спасибо Танюша и Маша! Танюша, я покупаю порошок в нат. продуктах, или в витаминах или в спорт магазинах!

natapit
20.01.2010 04:15

это для меня!спасибо!

тётя маша

Слава богу это не для меня, а то бы уже колесила по городу в поисках. Тут уйма лактоза, мне не пойдёт. 5

севуля

Ринуля, очередная вкуснота! Не жалеешь ты нас на ночь глядя! :)

elitna
20.01.2010 04:26

Какая ж вкуснятина!:)5

strelec148

класс! жаль мне сыр тоже нельзя! :( 5!!!

Nathalya
20.01.2010 04:47

Ух, ты! Риночка, заинтриговала!

tati_69_20

Чудесный рецепт! Спасибо, Риночка!

mama tasi

:) и я тут как тут... Спасибо, Ринуля, что выполнила своё обещание.. "порошок волшебный!, конечно же, надо будет поискать... спасибо хоть направление задала верное для поиска :))) Дело за малым сесть на диету, а не просто стрескать твои снеки :))) 5!!!!

шуш
20.01.2010 05:04

Девочки, спасибо большое!!!! Кому нельзя сыра, у нас продают соевый- очень вкусный! т.Маша, а вот на счёт лактозы - не знаю- белки то из молочной сыворотки :-(.Натулькини, я оч старалась :-), как с покупок притопала- так в кухню и зарядилась :-)! Кушай на здоровье!!! С такими снеками и диетиться просто :-)

irisecka
20.01.2010 05:34

Рина, это должно быть вкусно с полезностью огроменной!!! Куча новой информации, спасибо!!! 5+++

chef
20.01.2010 05:42

Те кто сидят на диете и находятся на нашем сайте, ну просто герои :) Ринулик, очень интересный рецепт. Солнце, здоровья тебе и вечно стройной фигуры!

кыш
20.01.2010 06:32

Что-то совершенно необычное и неизвестное для меня. Узнала много нового, спасибо! Действительно, героический рецепт! :)

a_l
20.01.2010 06:47

Ринуль, очень заманчиво, но даже не представляю где у нас искать такой порошочек:( :) 555!

castaneda2

А я поищу и для тебя ,Алла, тоже. 555555555555555!

ирусик-88

УУУУУ как интересно то %),конечно беру,с продуктами такими проблем нет.Спасибо тебе дорогая за нужный рецепт :)я с ягодками сделаю,люблю я их ;) 10+++++++++++++

чили
20.01.2010 09:43

Действительно, и не додумалась бы... (в Москве: в витамин-барах при спорт-клубах и в больших супермаркетах в отделах "для диабетиков", там где всякие сахаро- и пр. заменители) А без диеты никак нельзя? ;)

anzelikas

Интересно! Пойду сегодня по магазинам ,заодно и порошок посмотрю,если найду,обязательно попробую!555555

Inna_2107

Какой полезный перекус!

Svettt
20.01.2010 12:23

Рецепт для меня новый и необычный. Бум пробовать)))Ринулик, ты как всегда на высоте.

sister_chaos

Рнуль,очень для нас актуально,мы же семья спортсменов. И протеин,причём тоже whey isolat всегда есть,и с разными вкусами,надо мужу будет рецепт показать.Спасибо!

linaleo
20.01.2010 12:46

Здорово,интересно,а в Германии такой порошок есть?Я бы с удовольствием попробывала.5555555555!!!!!!

bagira13782006

отличный рецепт!555+

irina90-60-90

ОТЛИЧНО:)

lillit1
20.01.2010 12:59

очень необычные для меня снеки 555!

prostoeva

И ОТКУДА СТОЛЬКО ФАНТАЗИИ!!??? %):) +++100:)

krakazuka

О! Интересно! Этот коктельчик у меня муж пьет (спортсмен). Я и сама несколько раз после тренировки баловалась ;) Очень вкусная штука ;) Вот только они разные бывают... и с углеводами и без и с разными вкусами, разным содержанием. Смотрите в магазинах спортивного питания! Ринуль, буду пробовать - думаю мужу понравится ;) Для тех, кто не знаком с белковым порошком - скажу сразу - это НЕ химия и НЕ вредно!!! Читайте инфу в нете. Уверена, что получатся очень вкусные белково- углеводные батончики! ;)

ната777

Очень интересный рецепт.5.

vard
20.01.2010 13:22

Это интересно.555555555555

krakazuka

Вот еще хочу вставить свои пять копеек! Эти батончики заражают энергией, придают сил, помогаю восстановиться после тренировки! белок еще и участвует в формировании мышц. НО! Они достаточно питательны и калорийны! Так что сильно не увлекаться! Они идеальны для людей, занимающихся физическими упражнениями! А лежа на диване ими лучше не злоупотреблять! Вот! ;)

sveti_cc
20.01.2010 14:17

интересненький рецепт! 5+++

antea
20.01.2010 16:20

Очень интересный рецепт, наверное вкусно.5!

vicus
20.01.2010 16:48

Чудесные вкусняшки!

johnny
20.01.2010 21:56

Познавательно!

шуш
21.01.2010 02:51

Спасибо всем огромное! Сашуль, я не люблю шейки- они не очень вкусные, а вот снеки- это вещь!!!! Людочка, оч нужные твои пять копеек :-), я тут каллории посчитала, без орешков :-), получается15 гр белка и 120 кал на снек ( с орешками конечнго намного больше, с сухофруктами будет поменьше :-)). Снеки очень хорошо удаляют чувство голода. Детей пришлось от тарелки вчера отгонять :-)!

машенька-84-

Очень вкусно.5.

katty_r
21.01.2010 09:16

Ринуль, заинтриовала!!! Будем и скать ингредиенты:)55555

иррез

Ринуль, очень интересный рецепт! Но таких ингредиентов не найти.Буду без сладкого....

mellorn
21.01.2010 23:57

Здорово!!! 5555

шуш
22.01.2010 01:21

Спасибо большое, Машенька, Катюша, Ириша и Машенька!!!

druzhina
22.01.2010 04:31

Риночка, какая ты молодец!!! И без сладкого нас не оставляешь, и фигуру нам сохраняешь!!! Здорово!!! Теперь надо искать составляющие рецепта. 555!!!

шуш
22.01.2010 07:01

Спасибо большое,Танечка! Угощайся!!!:-)

sigma002
23.01.2010 21:56

Как интересно!5555555

utro8
24.01.2010 00:40

Ринуль, это что-то невероятно интересное!!! Класс!5555555

шуш
25.01.2010 01:52

Спасибо большое, Кристин, Натуль, Алёна!!!Угощайтесь!

шуш
30.01.2010 05:43

*(Комментарий удален пользователем)*

п&чёлка

Хочуууууу!!!!:))))

barska
10.04.2011 14:00

*THUMBS UP* Класс!

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

5.04.6380122536899761.059
Инструменты