Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Творожная масса по рецепту дыmка

Рецепт нежной творожной массы из обезжиренного творога, кефира или йогурта с грецкими орехами, сладким яблоком и корицей. Вкусно и полезно!

Продукты

400 г творога обезжиренного (желательно мягкого без комочков, если нет, то и обычный подойдет)
10-12 ст.л. обезжиренного кефира или обезжиренного йогурта
3-4 грецких ореха
1 большое сладкое яблоко
корица

Пошаговый способ приготовления

Яблоко потереть на крупной терке.

Размять творог и добавить туда: яблоко, кефир либо йогурт (на свой вкус, чтобы не была масса сухой; я добавляю ложек 10-12 кефира, вообщем кому как понравится).

Размельчить грецкие орехи, но не до однородной массы, чтобы чувствовались! Добавляем их в творожную массу. И туда же корицу (я люблю побольше).

Всё хорошенько перемешиваем и всё, наш диетический десерт готов!

Мне этот рецептик подкинула одна знакомая. Я делаю такое себе и своей семье на завтрак, но еще можно устраивать такой творожный разгрузочный день! Именно это количество творожной массы делите на день и кушайте только ее!

Сохраняй и поделись с друзьями

175 человек оценили

В избранное

9 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 10 мин.

Порций в рецепте: 4

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 11517

Понравилось: 175

Автор: дыmка

Создан: 11 января 2010, 18:40

Каталоги: Десерты

Дополнительная информация

К сожалению фоточки пока нет!