Ингредиенты

  • 400 гр. творога обезжиренного (желательно мягкого без комочков, если нет, то и обычный подойдет)
  • 10-12 ст.л. обезжиренного кефира или обезжиренного йогурта
  • 3-4 грецких ореха

Пошаговый рецепт приготовления

Яблоко потереть на крупной терке.

Размять творог и добавить туда: яблоко, кефир либо йогурт (на свой вкус, чтобы не была масса сухой; я добавляю ложек 10-12 кефира, вообщем кому как понравится).

Размельчить грецкие орехи, но не до однородной массы, чтобы чувствовались! Добавляем их в творожную массу. И туда же корицу (я люблю побольше).

Всё хорошенько перемешиваем и всё, наш диетический десерт готов!

Мне этот рецептик подкинула одна знакомая. Я делаю такое себе и своей семье на завтрак, но еще можно устраивать такой творожный разгрузочный день! Именно это количество творожной массы делите на день и кушайте только ее!

Дополнительная информация

К сожалению фоточки пока нет!

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

натанат
11.01.2010 19:11
Ответить
Творог это всегда вкусно и полезно!!!
mama tasi
11.01.2010 20:08
Ответить
Вкусный творожок, мне это и без фото понятно :)) 5!
flame21
11.01.2010 20:10
Ответить
5! А чего,слопали до того как успела сфоткать?=)))
Nathalya
11.01.2010 20:12
Ответить
без корицы и орехов - это ужин моего ребенка :)
druzhina
13.01.2010 03:48
Ответить
Вкусный творожок!!!555!!!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.4499809670330261.09
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели