Салат "днестр"-2

Конечно, вот приблизительный расчет КБЖУ для указанных продуктов:

1. Белокочанная капуста 300 г

• Калории: около 75 kcal
• Белки: 5 г
• Жиры: 0,3 г
• Углеводы: 17 г

2. Варёное яйцо 2 шт. (примерно по 50 г каждое)

• Калории: 155 kcal (по 77.5 kcal за яйцо)
• Белки: 12 г
• Жиры: 11 г
• Углеводы: 1 г

3. Колбаса сырокопченая (салями) 100 г

• Калории: около 450 kcal
• Белки: 20 г
• Жиры: 40 г
• Углеводы: 2 г

4. Консервированный зелёный горошек 100 г

• Калории: примерно 80 kcal
• Белки: 5 г
• Жиры: 0,4 г
• Углеводы: 14 г

5. 2 небольших свежих огурца (по 100 г)

• Калории: примерно 15 kcal
• Белки: 0,6 г
• Жиры: 0,2 г
• Углеводы: 3 г

6. Лук зелёный перьевой 100 г

• Калории: около 32 kcal
• Белки: 2 г
• Жиры: 0,2 г
• Углеводы: 7 г

7. Майонез 100 г

• Калории: около 680 kcal
• Белки: 1 г
• Жиры: 75 г
• Углеводы: 1 г

8. Йогурт 100 г (естественный, нежирный)

• Калории: около 60 kcal
• Белки: 3,5 г
• Жиры: 3 г
• Углеводы: 4 г

9. Сок 1/2 лимона (примерно 30 мл)

• Калории: около 8 kcal
• Белки: 0,1 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 2 г

Итоговые показатели (приблизительно):

Обратите внимание, что точные показатели могут немного варьироваться в зависимости от конкретных брендов и способов приготовления. Майонез является наиболее калорийным продуктом в списке, поэтому его количество значительно влияет на итоговую калорийность.

Если нужно более точное расчётное значение для конкретных продуктов или по другим параметрам — сообщите!