Рыбный суп с тыквой и кускусом
Приготовьте рыбный суп с тыквой и кускусом: морская жирная рыба, сладкий перец, лук, помидоры, чеснок и зелень. Вкусно и полезно!
Продукты
- рыба морская жирная - 300 г
- тыква - 150 г
- кускус пропаренный - 3 ст.л.
- перец сладкий - 1 шт.
- лук репчатый - 1 шт.
- помидоры сушёные - 1 ст.л.
- чеснок - 1 зубчик,
- л.лист - 2 шт.
- соль,
- зелень,
- сметана,
- растительное масло
Пошаговый способ приготовления
Рыбу залить водой, довести до кипения, посолить и сварить до готовности. Рыбу убрать из бульона, отделить от костей и разобрать на средние кусочки. Бульон процедить.
Перец и лук нарезать соломкой, спассеровать на растительном масле до мягкости.
Добавить нарезанную мелкими кубиками тыкву и сушёные помидоры, перемешать и пассеровать 2 мин.
Бульон довести до кипения, выложить пассерованные овощи, мелко нарезанный чеснок и л.лист. Сварить до готовности.
Всыпать кускус, перемешать, накрыть крышкой и выключить газ. Оставить так на 5 мин.
Подавать со сметаной и зеленью.
Приятного аппетита!
Пошаговые фото
6 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
41 человек оценили
11 человек сохранили
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Комментарии
09 октября 2009, 15:55
09 октября 2009, 15:59
09 октября 2009, 16:00
09 октября 2009, 16:02
09 октября 2009, 16:02
09 октября 2009, 16:06
09 октября 2009, 16:17
09 октября 2009, 16:18
09 октября 2009, 16:19
09 октября 2009, 16:21
09 октября 2009, 16:28
09 октября 2009, 16:33
09 октября 2009, 16:44
09 октября 2009, 16:51
09 октября 2009, 16:58
09 октября 2009, 17:03
09 октября 2009, 17:06
09 октября 2009, 17:13
09 октября 2009, 17:33
09 октября 2009, 18:05
09 октября 2009, 18:18
09 октября 2009, 18:31
09 октября 2009, 19:10
09 октября 2009, 19:27
09 октября 2009, 19:38
09 октября 2009, 19:51
09 октября 2009, 19:53
09 октября 2009, 21:41
10 октября 2009, 00:49
10 октября 2009, 06:49
10 октября 2009, 13:48
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти