Куриный завиванец фаршированный креветками

Насладитесь куриным завиванцем с креветками! Рецепт включает куриное филе, очищенные креветки, грибы, сливки, сыр и специи. Попробуйте это блюдо!

Фото к рецепту: Куриный завиванец фаршированный креветками

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Куриное филе разделить на 4 порции. Хорошо отбить через пакет,(он сохранит филе целым). Посолить, поперчить. Положить на середину креветки, скрутить рулетом.

Выложить на противень. Cмазать майонезом. Посыпать сыром Запечь в духовке при 180* 15-20 минут.

Подавать с гарниром из грибов. Для этого пожарить грибы с луком. Добавить сливки. Немного выпарить. Посолить, поперчить.

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Ниже представлен расчет приблизительного содержания калорий и БЖУ (белков, жиров, углеводов) по указанным продуктам:

1. Куриное филе (100 г)

  • Калории: примерно 165 ккал
  • Белки: 31 г
  • Жиры: 3.6 г
  • Углеводы: 0 г

2. Крэйветки очищенные (100 г)

  • Калории: примерно 85 ккал
  • Белки: 20 г
  • Жиры: 1 г
  • Углеводы: 1 г

3. Грибы (500 г)

  • Калории: примерно 110 ккал (в среднем 22 ккал на 100 г)
  • Белки: 9 г
  • Жиры: 1 г
  • Углеводы: 22 г

4. Луковица (предположим средний размер — около 100 г)

  • Калории: примерно 40 ккал
  • Белки: 1 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: 9 г

5. Сливки (предположим 20% жирности, около 150 г)

  • Калории: примерно 300 ккал
  • Белки: 3 г
  • Жиры: 30 г
  • Углеводы: 6 г

6. Сыр (например, твердый, 50 г)

  • Калории: около 200 ккал
  • Белки: 12 г
  • Жиры: 16 г
  • Углеводы: 1 г

7. Майонез (приблизительно 2 столовых ложки = 30 г)

  • Калории: около 200 ккал
  • Белки: 1 г
  • Жиры: 22 г
  • Углеводы: 1 г

8. Соль и перец

  • Калорийность и БЖУ пренебрежимо малы, можно не учитывать.

Итоговые значения (приблизительно):

ПараметрЗначение
Калории≈ 1105 ккал
Белки≈ 78 г
Жиры≈ 73.6 г
Углеводы≈ 40 г

Если нужно, я могу помочь составить из этого блюда или скорректировать по порциям!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

jelena_73
10.09.2007 16:53
Ответить
очень интересно только 5
chudo
10.09.2007 16:58
Ответить
И очень вкусно:)
emez
10.09.2007 22:54
Ответить
здорова обязательно приготовлю на ужин, потом расскажу, но думаю, будет вкусно и необычно!
zooz
11.09.2007 08:23
Ответить
5 и только! Красиво и вкусно! :)
pandorik
18.12.2007 20:36
Ответить
вкусно вкусно.5
pandorik
18.12.2007 20:36
Ответить
вкусно вкусно.5
kolyuchka
24.02.2008 02:23
Ответить
Сегодня пригодился Ваш рецепт.Спасибо.Нам понравилось.
gootkaty
09.08.2008 18:41
Ответить
Конечно 5!
luba5
19.02.2009 19:42
Ответить
Только 5!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.4720869864445641.018
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru