Супер витаминная каша

Супер витаминная каша из гречневой крупы с рисом, морковью, луком и брокколи. Порадуйте себя здоровым питанием с подсолнечным маслом и солью!

Супер витаминная каша

Продукты

Пошаговый способ приготовления

Гречку и рис хорошо промыть, поотдельности. Соиденить в кастрюле, залить водой 1 : 2.

Морковь очистить,натереть на средней терке.

Лук очистить и порезать кубиками.

Брокколи помыть и порезать на кусочки.

Добавляем наши овощи в кастрюльку с крупами, туда-же масло и соль.

Перемешать и на среднем огне готовить до полной готовности.

Не перемешивать и старатса кришку не открывать, чтоб сохранилось как можно больше витаминов.

Всем приятного апетита и крепкого здоровья !

Пошаговые фото

6 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

49 человек оценили

В избранное

40 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня:

Время приготовления: 60 мин.

Порций в рецепте: 1

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 22908

Понравилось: 49

Создан: 18 августа 2009, 04:41

Каталоги:

Комментарии

nuza

18 августа 2009, 04:45

Каааааак кушать захотелось,очень понравился гарнир!!!!!555555555!!!!

margaleta

18 августа 2009, 04:48

Вкусный и полезный гарнир! 5!!!

шуш

18 августа 2009, 04:52

Машунь,вкуснота какая -никогда не смешивала гречку с рисом!!! Обязательно попробую!!!Спасибо за рецепт!!!! 5+5+5+5+++

olga70

18 августа 2009, 04:58

interecno,poprobyju.5+++++

машенька-84-

18 августа 2009, 05:01

Спасибо всем, Рина я давно смотрела одну передачу, так там говорилось что очень полезно смешивать разные каши. Сразу много как то страшновато и непривычно, а так по немножку очень вкусно. Ещё люблю вкус гречки с перловкой. А также риса и кукурузной каши, но только сладкой и молочной.

фред

18 августа 2009, 05:06

Машенька, интересная идея. Я и не додумалась смешиввать каши. Хотя, не подумайте только ничего плохого (я обожаю свою собаку), для собаки по совету ветеринара я смешиваю крупы. Сказал , что это очень полезно. А для своих домочадцев и не додумалась 55555555555555555555555

машенька-84-

18 августа 2009, 05:14

И я для своей Джерюлики тоже смешиваю по совету ветеренара.

adalat

18 августа 2009, 05:16

Vkusno 55555

тиола

18 августа 2009, 05:18

Отличный рецепт.И в духовке можно.

panama

18 августа 2009, 05:40

Кладезь полезностей в кашке 5+!

шуш

18 августа 2009, 06:36

Машенька, с перловкой - это отличная идея!!!Спасибо!

кыш

18 августа 2009, 07:13

Отличная идея смешивать крупы! Чем мы хуже собак! Маша, мне тоже интересно про гречку с перловкой. Перловка ведь варится дольше гречки. Как ты делаешь, чтобы вместе всё было готово? Или отдельно надо варить, а потом смешивать?

katty_r

18 августа 2009, 09:02

Отличный гарнир! Спасибочки!!!55555

овощ

18 августа 2009, 11:20

Вкуснятина!!!555

bart

18 августа 2009, 12:13

оригинальный гарнирчик 5+

Inna_2107

18 августа 2009, 12:44

Интересно ! Разные крупы не смешивала.... 555!!!

odessa1949

18 августа 2009, 12:51

Такую кашу делала, когда оказывалось, что гречки маловато, в магазин бежать неохота. Поэтому приходилось проявлять фантазию. Очень вкусно к гречке добавить красную чечевицу. 55555!

миска

18 августа 2009, 12:55

а я давно для себя открыла этот принцип - смешивания каш, правда в основном так делаю детям... очень уж хочется их витаминами пичкать

она.

18 августа 2009, 13:17

Вкусно и полезно)5

lillit1

18 августа 2009, 13:20

гречка с рисом! для меня это открытие!!! я смешиваю чечевиицу с рисом, но чтобы с гречкой? вам 10+ от любительницы каш и кормящей матери, которой без каш никуда!

lillit1

18 августа 2009, 13:21

кстати рецепт забрала, спасибо!

ната777

18 августа 2009, 13:39

У нас продаюся каши с 3-мя видами круп - рис (темный), чечевица (красная) и горох щипленый. Вот уже 1 раз варила. Это такое объедение. Даже не думала, что так вкусно. За рецепт 5. Отличный рецепт.

swetlano4ka

18 августа 2009, 15:54

а я только своей малышке смешиваю. про нас ине подумала. надо будет попробовать. Машуня, ты МОЛОДЕЦ!!! не устаю повторять.555555555

naumovec

18 августа 2009, 15:58

Вкусно! 5

chef

18 августа 2009, 20:08

Замечательная вкусность! Очень интересная каша из двух круп...Рецепт спрятала в копилку.Спасибо 555555+

kuzar

18 августа 2009, 20:44

Спасибо за идею смешивать крупы. До сих пор смешивала только в молочной каше рис с пшеном. 5

кыш

18 августа 2009, 21:31

Спасибо за ответ!

mellorn

18 августа 2009, 23:22

Полезно и вкусно! 5555

swetlano4ka

19 августа 2009, 02:13

Машенька! приготовила своим сегодня эту кашу, только без брокколи. ели с удовольствием. СПАСИБО!!!!!!555555555

utro8

19 августа 2009, 04:00

Супер кашка!!!ОООООЧЕНЬ АППЕТИТНО, ООООЧЕНЬ ВКУСНАЯ ИДЕЯ!!!100+!!!

nikachka

19 августа 2009, 12:15

отлично

johnny

24 августа 2009, 02:59

Какая интересная кашка!

irina-kolyshkova

30 августа 2009, 15:02

МАШУНИЧКА----ТЫ МОЛОДЕЦ!!!555555555555

natashkabukarashka

20 октября 2009, 13:04

на днях варила такую кашку! - ОБЪЕДЕНИЕ!!!!!!!!!!! 555

мама макса

05 ноября 2009, 13:40

Пощла и я варить!

машенька-84-

15 ноября 2009, 08:24

Спасибо всем за внимание swetlano4ka и natashkabukarashka , ну а вам и за комплименты, очень рада что вам понравилась каша по моему рецепту.

gelchik

22 декабря 2009, 23:25

Vchera prigotovila etu kashu no chto-to vidimo nepravil'no sdelala - ona u menya poluchilas' skol'zkaya i presnovataya, ya dazhe rasstroilas' nemnogo. A segodnya reshila ee slegka izmenit' - ko vcherashnim ostatkam sdelala sous iz rezannih konservirovannih pomidorov + chesnok + sol' i kucha speziy!!! Za rezept spasibo, - hot' ispol'zovala zalezhavshuyusya brokkoli!!! 5

машенька-84-

23 декабря 2009, 04:49

gelchik, надеюсь в следующий раз у вас все получитса на отлично !!! Думаю ваша каша получилась тоже очень вкусной

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

Войти
5.0 4.98 1.0 676