Супер витаминная каша

Фото к рецепту: Супер витаминная каша

Ингредиенты

  • Крупа гречневая 2 ст.
  • рис 1 ст.
  • морковь 1 - 2 шт.
  • лук 1 -2 шт.
  • брокколи 1 - 2 шт.
  • масло подсолнечное 2 ст.л.
  • соль по вкусу.

Способ приготовления

Гречку и рис хорошо промыть, поотдельности. Соиденить в кастрюле, залить водой 1 : 2.

Морковь очистить,натереть на средней терке.

Лук очистить и порезать кубиками.

Брокколи помыть и порезать на кусочки.

Добавляем наши овощи в кастрюльку с крупами, туда-же масло и соль.

Перемешать и на среднем огне готовить до полной готовности.

Не перемешивать и старатса кришку не открывать, чтоб сохранилось как можно больше витаминов.

Всем приятного апетита и крепкого здоровья !!!

Пошаговые фото рецепта

Фото приготовления рецепта: Супер витаминная каша
Фото приготовления рецепта: Супер витаминная каша
Фото приготовления рецепта: Супер витаминная каша
Фото приготовления рецепта: Супер витаминная каша
Фото приготовления рецепта: Супер витаминная каша
Фото приготовления рецепта: Супер витаминная каша

Дополнительная информация

Это рецепт моего самого любимого,вкусного и полезного гарнира. Можна подавать к мясу, а можна и сам. Я подавала с диетической телятиной вот по этому рецепту : http://koolinar.ru/recipe/view/57325.

5.04.6194405391104671.049
машенька-84-

Кухня: Украинская

Время приготовления: 60 мин.

Сложность: Не определен

Оригинальный рецепт: Брокколи с гречкой


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
49  человек оценили
Сохранить рецепт
40 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
nuza
18.08.2009 04:45

Каааааак кушать захотелось,очень понравился гарнир!!!!!555555555!!!!

margaleta

Вкусный и полезный гарнир! 5!!!

шуш
18.08.2009 04:52

Машунь,вкуснота какая -никогда не смешивала гречку с рисом!!! Обязательно попробую!!!Спасибо за рецепт!!!! 5+5+5+5+++

olga70
18.08.2009 04:58

interecno,poprobyju.5+++++

машенька-84-

Спасибо всем, Рина я давно смотрела одну передачу, так там говорилось что очень полезно смешивать разные каши. Сразу много как то страшновато и непривычно, а так по немножку очень вкусно. Ещё люблю вкус гречки с перловкой. А также риса и кукурузной каши, но только сладкой и молочной.

фред
18.08.2009 05:06

Машенька, интересная идея.:) Я и не додумалась смешиввать каши. Хотя, не подумайте только ничего плохого (я обожаю свою собаку), для собаки по совету ветеринара я смешиваю крупы. Сказал , что это очень полезно. А для своих домочадцев и не додумалась:( 55555555555555555555555

машенька-84-

И я для своей Джерюлики тоже смешиваю по совету ветеренара.

adalat
18.08.2009 05:16

Vkusno 55555

тиола

Отличный рецепт.И в духовке можно.

panama
18.08.2009 05:40

Кладезь полезностей в кашке 5+!

шуш
18.08.2009 06:36

Машенька, с перловкой - это отличная идея!!!Спасибо!

кыш
18.08.2009 07:13

Отличная идея смешивать крупы!:) Чем мы хуже собак!;):) Маша, мне тоже интересно про гречку с перловкой. Перловка ведь варится дольше гречки. Как ты делаешь, чтобы вместе всё было готово? Или отдельно надо варить, а потом смешивать?

katty_r
18.08.2009 09:02

Отличный гарнир! Спасибочки!!!55555

овощ
18.08.2009 11:20

Вкуснятина!!!555

bart
18.08.2009 12:13

оригинальный гарнирчик 5+

Inna_2107

Интересно ! Разные крупы не смешивала.... :) 555!!!

odessa1949

Такую кашу делала, когда оказывалось, что гречки маловато, в магазин бежать неохота. Поэтому приходилось проявлять фантазию. Очень вкусно к гречке добавить красную чечевицу. 55555!

миска

а я давно для себя открыла этот принцип - смешивания каш, правда в основном так делаю детям... очень уж хочется их витаминами пичкать:):):)

она.
18.08.2009 13:17

Вкусно и полезно)5

lillit1
18.08.2009 13:20

гречка с рисом! для меня это открытие!!! я смешиваю чечевиицу с рисом, но чтобы с гречкой? вам 10+ от любительницы каш и кормящей матери, которой без каш никуда!:):)

lillit1
18.08.2009 13:21

кстати рецепт забрала, спасибо!

ната777

У нас продаюся каши с 3-мя видами круп - рис (темный), чечевица (красная) и горох щипленый. Вот уже 1 раз варила. Это такое объедение. Даже не думала, что так вкусно. За рецепт 5. Отличный рецепт.

swetlano4ka

а я только своей малышке смешиваю. про нас ине подумала. надо будет попробовать. Машуня, ты МОЛОДЕЦ!!! не устаю повторять.555555555

naumovec
18.08.2009 15:58

Вкусно! 5

chef Ruletka

Замечательная вкусность! Очень интересная каша из двух круп...Рецепт спрятала в копилку.Спасибо :) 555555+

kuzar
18.08.2009 20:44

Спасибо за идею смешивать крупы. До сих пор смешивала только в молочной каше рис с пшеном. 5

кыш
18.08.2009 21:31

Спасибо за ответ!:)

mellorn
18.08.2009 23:22

Полезно и вкусно! 5555

swetlano4ka

Машенька! приготовила своим сегодня эту кашу, только без брокколи. ели с удовольствием. СПАСИБО!!!!!!555555555

utro8
19.08.2009 04:00

Супер кашка!!!ОООООЧЕНЬ АППЕТИТНО, ООООЧЕНЬ ВКУСНАЯ ИДЕЯ!!!100+!!!

nikachka
19.08.2009 12:15

отлично

johnny
24.08.2009 02:59

Какая интересная кашка!

irina-kolyshkova

МАШУНИЧКА----ТЫ МОЛОДЕЦ!!!555555555555

natashkabukarashka

на днях варила такую кашку! - ОБЪЕДЕНИЕ!!!!!!!!!!! 555

мама макса

Пощла и я варить!

машенька-84-

Спасибо всем за внимание :):):)swetlano4ka и natashkabukarashka , ну а вам и за комплименты, очень рада что вам понравилась каша по моему рецепту.

gelchik
22.12.2009 23:25

Vchera prigotovila etu kashu no chto-to vidimo nepravil'no sdelala - ona u menya poluchilas' skol'zkaya i presnovataya, ya dazhe rasstroilas' nemnogo. A segodnya reshila ee slegka izmenit' - ko vcherashnim ostatkam sdelala sous iz rezannih konservirovannih pomidorov + chesnok + sol' i kucha speziy!!! Za rezept spasibo, - hot' ispol'zovala zalezhavshuyusya brokkoli!!! :) 5

машенька-84-

gelchik, надеюсь в следующий раз у вас все получитса на отлично !!! Думаю ваша каша получилась тоже очень вкусной :)

salamandraaaa

:p%)O<img src=" />*BRAVO*

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Загрузка...