Легкий перекус

Фото к рецепту: Легкий перекус

Ингредиенты

  • Пачка творога 200 гр.
  • Зелень любая по вкусу(лук укроп петрушка базилик кинза)
  • Чеснок 1-2 зубчика (На любителя)
  • Соевый соус 1 ст. ложка
  • Сметана или йогурт 2 ст. ложки.
  • Огурец 4 шт.

Способ приготовления

Смешать творог, зелень, соевый соус, сметану, можно по вкусу подсолить.

Огурцы разрезать вдоль, убрать семенную часть, чтобы получились лодочки. Посолить и оставить на 5 мин.

Нафаршировать огурцы творожной смесью и перекус готов.

Подавать с помидорками посыпав черным перцем. Если очень голодно подать кусочки ржаного хлеба или хлебцы. Если кому не грозит лишний вес - свежий белый хлеб, грузинский лаваш или пита, тоже очень вкусно, но это уже будет полноценный прием пищи. Всем приятного перекуса!

Пошаговые фото рецепта

Фото приготовления рецепта: Легкий перекус
Фото приготовления рецепта: Легкий перекус
Фото приготовления рецепта: Легкий перекус
Фото приготовления рецепта: Легкий перекус
Фото приготовления рецепта: Легкий перекус

Дополнительная информация

Моя дочь борется со всей семьей по поводу правильного питания. Еще она увлечена ведической кухней, вот и подкидывает мне полезные рецептики, такой перекус на долго утоляет голод, и на душе и в организме комфорт и легкость.

5.04.6327936783729191.056
suleimanova

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 10 мин.

Количество порций: 8

Сложность: Не определен


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
56  человек оценили
Сохранить рецепт
37 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
puellula
30.06.2009 15:08

Не только лёгкий и полезный перекус, но ещё и вкусный! 5++++

gean
30.06.2009 15:09

Это чудесная диета!!!!

ната777

Отлично. Это как раз для меня.5.

sveta-koolinar

Замечательный рецепт! 5!

elenozka
30.06.2009 15:28

КЛАСС !!! 5+ !

irusya.by

если тока перекус))))) наша семья не накушается))))))) На заметку)))) не додумалась бы))))

navarre
30.06.2009 16:20

По-моему, просто замечательно! Никогда еще не пробовал соевый соус в сочетании с творогом. Вот сегодня и попробую! 5555!

manj
30.06.2009 16:38

Вкусно!555

vicus
30.06.2009 16:41

Отлично! Легкий, приятный перекус!

katrussya

Спасибо за отличную идею!5!

ирусик-88

очень вкусный перекус!555!

wolga6
30.06.2009 20:24

тоже так делаю....действительно -легко и сытно!

glaros
30.06.2009 22:44

МОЛОДЕЦ ДОЧА!!!Замечательный перекус и полезный!!!555

lapiata
30.06.2009 22:49

Рецепт отличный! 555555

chef Ruletka

Вкусно :) доча молодец.Хороший рецепт!555+++

лемонтия

Здорово, обязательно попробую 555

sadi 09
01.07.2009 13:19

Забираю для шведского стола. Классный рецептик. Спасибо дочурке. Отлично !!!

шуш
03.07.2009 06:34

Очень вкусно!!!! 555555!

tatianowna

И вкусно и полезно. Очень вкусное сочетание подсоленного творога, чеснока и зелени. 5

irina-kolyshkova

ОТЛИЧНЫЙ ПЕРЕКУС 55555555555555

dolli65
04.07.2009 17:18

Творог с соевым соусом-очень любопытно! Попробую непременно! Молодец!5+

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Загрузка...