Рыба в горшочке с овощами,яйцом и сыром

Фото к рецепту: Рыба в горшочке с овощами,яйцом и сыром

Домашняя

30 мин.

4

Не определен

24642

32

55

30 июня 2009, 09:55

Ингредиенты

  • рыба белая (любая)-филе одной рыбы
  • брокколи-2 средних кочана
  • цуккини-1 шт.
  • яйцо-4 шт.
  • сыр пекорино(или пармезан) раскрошенный-12 ст.л.
  • сливочное масло
  • сок лимона
  • смесь молотых перцев

Пошаговый рецепт приготовления

Рыбное филе моем,обсушиваем и нарезаем средними квадратиками.

Брокколи моем,разбираем по цветочкам,слегка солим,сбрызгиваем соком лимона и ставим в микроволновку на 2 минуты.

Цуккини моем и натираем на средней терке.

На дно горшочка кладем по маленькому кусочку сливочного масла.Затем выкладываем плотным слоем брокколи,посыпаем ее сыром пекорино,по 1 ст.л. на горшочек.

Далее кладем рыбу,посыпаем ее смесью перцев.На рыбу кладем натертый цуккини,слегка приминая его.Сверху снова посыпаем сыром(по 1 ст.л. на горшочек).

Затем аккуратно разбиваем яйца и выливаем по одному в каждый горшочек.Посыпаем сверху остатками сыра,накрываем крышкой,ставим в разогретую до 200 гр. духовку и запекаем 20 минут.

Достаем и подаем! Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Рыба в горшочке с овощами,яйцом и сыром: фото шаг 1Рыба в горшочке с овощами,яйцом и сыром: фото шаг 2Рыба в горшочке с овощами,яйцом и сыром: фото шаг 3Рыба в горшочке с овощами,яйцом и сыром: фото шаг 4Рыба в горшочке с овощами,яйцом и сыром: фото шаг 5Рыба в горшочке с овощами,яйцом и сыром: фото шаг 6

Дополнительная информация

Быстрый,легкий и полезный ужин! Рыбка получается сочная,овощи придают свежести,а яичко сытости!

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

ирусик-88
30.06.2009 10:04
Ответить
Нужный рецепт!Очень понравилась идея! надо обязательно попробовать приготовить!Молодец Ленуська сытный и лёгкий ужин,а может завтрак-обедаю на роботе!!!! 55555555555!!!!!!
kisochka
30.06.2009 10:15
Ответить
Ирусик,спасибо! Люблю блюда в горшочках:просто и быстро! Можно полить сверху сливками или соусом для рыбных блюд(тар-тар например).
ирусик-88
30.06.2009 10:17
Ответить
Спасибо за подсказку попробую!!!!
шуш
30.06.2009 10:46
Ответить
Леночка,какая вкуснятина!!!! И правда быстро,вкусно и полезно!!! 5555555555555!
newbaggi
30.06.2009 11:15
Ответить
Замечательные горшочки! 5
selenav
30.06.2009 12:04
Ответить
молодец!!!! 555
suleimanova
30.06.2009 12:33
Ответить
Очень хочу такое попробовать 555
elena-zaitceva-7
30.06.2009 12:50
Ответить
5+! Спасибо, забрала!
puellula
30.06.2009 12:58
Ответить
Это ж прям всё моё любимое! Супер! Забираю! 5++++
prostoeva
30.06.2009 13:49
Ответить
РЕСПЕКТ И УВАЖУХА!!!:) +++10:)
passion1963
30.06.2009 14:11
Ответить
Отлично!!! Хороша рыбка!
irusya.by
30.06.2009 14:26
Ответить
Да)))) в горшочках - очень вкусно
ya-xont
30.06.2009 14:31
Ответить
Да, полезная штучка! Да и вкусно!
bart
30.06.2009 14:33
Ответить
Классная это штука-горшочки....рыбка твоя очень понравилась 5+
ната777
30.06.2009 15:02
Ответить
Прекрасный рецепт.5.
я и я
30.06.2009 15:30
Ответить
СУПЕР,в копилку
fcb111
30.06.2009 15:32
Ответить
Очень красиво смотрится! Ну а в том что ВКУСНО - и сомнений никаких! :) 555555555555
иррез
30.06.2009 15:43
Ответить
Красиво и, без сомнений, очень вкусно!555
utro8
30.06.2009 16:20
Ответить
ШИКАРНО!!!СУПЕР!!!МОЛОДЕЦ!!!СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ!!!
kisochka
30.06.2009 19:34
Ответить
Девочки,спасибо большое всем!
wolga6
30.06.2009 20:19
Ответить
я тоже люблю блюда в горшочках! ваше на отлично...
makakulja
30.06.2009 23:35
Ответить
Какая вкуснятина! :) 5+++
chef
30.06.2009 23:52
Ответить
Как аппетитно! Замечательный рецепт! :) 55555+
natapit
01.07.2009 00:49
Ответить
ммм...какая красота и вкусно.конечно!
кыш
01.07.2009 00:51
Ответить
Очень вкусно!
strelec148
01.07.2009 20:08
Ответить
как здорово смотрится...мило! 5
nira60
03.07.2009 03:10
Ответить
Отлично!!! Хочу попробовать!Молодец, очень аппетитно!!!555!
gornaya lavanda
04.07.2009 00:58
Ответить
Даже читать вкусно!
spirinasi
23.09.2009 18:15
Ответить
Сегодня обязательно попробую.
salamandraaaa
16.10.2009 19:29
Ответить
5 +++++++++++++++++ ! Обожаю блюда в горшочках !!!!!!!!!!!!
annaalena
19.02.2010 01:22
Ответить
горшочек? ням-ням!55555555
anita81
20.09.2011 12:52
Ответить
Люблю блюда в горшочках, они настолько вкусные, ароматные и сочные! Пальчики оближешь!*OK*

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.6309918278226511.055
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели