Салат для тонкой талии за 5 минут

Фото к рецепту: Салат  для тонкой талии за 5 минут

Ингредиенты

  • Грейфрут.
  • Виноград без косточек.
  • Оливки.
  • Маслины.
  • Листья салата.
  • Миндаль орехи.
  • Для соуса:
  • Бальзамическое оливковое масло с запахом розмарина 100гр.+сок и цедра одного лимона+2ст.л.белого вина.

Способ приготовления

Грейфрут очистить и порезать.Виноград и листья салата помыть и обсушить.Все ингредиенты для салата выложить на тарелочку произвольно и полить соусом.

Для соуса все игредиенты перемешать.Всё,можно кушать,легко,быстро,сытно,вкусно.

Пошаговые фото рецепта

Фото приготовления рецепта: Салат  для тонкой талии за 5 минут
Фото приготовления рецепта: Салат  для тонкой талии за 5 минут

Дополнительная информация

Салат готовится 5 минут, а для тонкой талии надо постораться и кушать такой салат как можно чаще.Чаще имею в виду хотябы вместо ужина! Отнеслась не ответственно когда писала рецепт,поэтому возникли трения.Соус я готовлю на неделю,а не на одну порцию!!!!!!Использую на 1 порцию салата максимум 2ст.л.,а лучше 1. Замес делаю большой и храню в холодильнике неделю или пока незакончится!Очень удобно,можно использовать как для мяса так и рыбы!

5.04.6429719478039141.062
ирусик-88

Кухня: Французская

Время приготовления: 5 мин.

Сложность: Не определен


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
62  человек оценили
Сохранить рецепт
73 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
kisochka
21.05.2009 08:50

Очень нужный салат! Приближается пляжный сезон!!! Ирусь,очень пикантный салатик! Попробую,все составляющие имеются. 5555555++++++

odessa1949

Салат хорош, но не следует забывать, что оливки и маслины - это весьма высококаллорийный продукт. В 100г содержится 350ккал. Поэтому для тонкой талии не более 10шт.в день. Сочетание вкусное! 55555!

ирусик-88

В рецепте было написано " Пур ля тай мэс"-для тонкой талии,пишу по Русски нет француской транскрипции в компе.

puellula
21.05.2009 11:23

Хотя ингредиенты присутствуют достаточно калорийные (оливки, маслины, миндаль), салатик безусловно вкусный и очень полезный, насыщенный витаминами и микроэлементами! Вместо ужина - самое то что надо! 5+++

mari2020
21.05.2009 11:54

Отличный салат. А что значит бальзамическое оливковое масло ? Никогда не встречала.За салат 5!!!!

tati_69_20

Вкусно! Я присоединяюсь к вопросу о бальзамическом оливковом масле. Это что? Бальзамический уксус с маслом?555555555555

тётя маша

Для непосвящённых! Бальзамическое масло это всего лишь масло настоеное на какой либо ароматной травке. 1) можно настоять самим 2) можно добавить эту травку отдельно. Салат хороший, здоровый и полезный НО!!!! 100г масла? +орехи? +оливки/маслины? +виноград и грейпфрут которые содержат не мало сахара. Не самые лучшие вкусовые сочетания и не самый подходящий салат для похудания. ИМХО

korona28
21.05.2009 13:28

Оливковое ( омега-9 ) масло Американские ученые обнаружили, что оливковое масло может служить противовоспалительным средством. Один из его полезных компонентов – олеокантал – действует не хуже таблеток, если потреблять четыре столовых ложки оливкового масла в день. Общее содержание жира – 98% Насыщенные жиры – 16 г Мононенасыщенные – 11 г, из них: омега-6 – 10 г; омега-3 – 1 г Холестерин - отсутствует Калорийность – 882 ккал

fah
21.05.2009 13:38

супер рецепт.5.

ira vlasova

оливы и маслины с фруктами...фююююююююю

prostoeva

Салатик замечательный:) Просто суперовый салатик!:) Но я полностью согласна с "тётя маша" ,по калорийности - этот салат БОМБА!!!...много углеводов,жиров!!! и белка, продукты не сочетаемы и талия тонкой не будет от него %) как не крути:) Но сама идея с салатом замечательная! За рецепт 555555+++++

внг
21.05.2009 13:56

Чудный салатик на ужин! Гораздо лучше картошки с мясом!

fanny
21.05.2009 14:41

Отличный салатик!

алёнушка777

Какие то калории есть и в воде - точно знаю...555

katrussya

5! Я бы еще грамм 50 растертого сыра с плесенью добавила в заправку!!! :) Ням-ням!

cpz_new
21.05.2009 15:06

Встану на защиту салатика. Уже очень давно доказано, что колорийность продуктов НЕ ИМЕЕТ ни какого значения. Важно сочетание потребляемых ВМЕСТЕ продуктов. Орехи и маслины колорийны в "общепринятом понятии", но маслины способствуют быстрейшему перевариванию пищи в желудке. А грейпфрут, как и ананас, фрукт - "сжигатель жира". На самом деле салат действительно полезный для поддержания своей формы, и что не мало важно ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ!!!

cpz_new
21.05.2009 15:09

Прошу прощения! Конечно же "кАлорийность" пальцы не успевали за мыслью.

рафаэлла

Салат очень даже сбалансированный, но нескольким параметрам! А калорийность - так можно пешочком пройтись, кружок пробежать или еще что-нибудь)))

ната777

Вкусный салат.5.

kofelka
21.05.2009 15:46

согласна с cpz_nev! салатик действительно полезный и вкусный! и к талии не прилипнет!:) 555+

irina90-60-90

мне по душе%)

strelec148

мне нравится сочетание продуктов....моё! 5!

sister_chaos

Салат хорош. Оливки,миндаль... Люди,не бойтесь жиров,содержащихся в оливках,в орехах... В основном это жиры с ненасыщенными связями,немалое кол-во из них содержащие 3- и 6-омега-жирные кислоты. А они даже способствуют жиросжиганию. И действительно,прогулка вокруг дома успокоит совесть,если она у кого после такого салата неспокойна.

sigma002
21.05.2009 17:10

Уж лучше оливки,маслины,миндаль и т.д., чем тарелка с жаренной картошкой и сосисками. Очень Ваш салат понравился. хочется попробовать!Спасибо!555555

lapiata
21.05.2009 18:32

Быстро, вкусно, красота :) 5+

ирусик-88

:):) Саша Спасибо тебе от Французов ,они тоже относятся к информации ответственно как и ты !!!И всем спасибо интересно очень мнение послушать !!!!Очень надеюсь комент систр-хаос Саши многие прочтут,и сделают правельный вывод!

ирусик-88

Ой чуть не забыла.Бальзамическое оливковое масло как правельно написала т.Маша можно сделать самим,очень удобно иметь дома такое.В бутылочку с маслом добовляете розмарин,тимьян,чили......кто что любит и настаиваете 5-8 дней(Масло как и водка можно добавить любую пряность)

natapit
21.05.2009 21:03

здорово!а какие страсти!555!

wolga6
21.05.2009 23:51

а мне нравится и непременно надо попробовать!

шуш
22.05.2009 01:01

Замечательный салатик! Очень вкусный и полезный! Каллорий в оливковом масле действительно много( они полезные!) - пару "пробежек" за продуктами - и можно забыть про каллории и набирать новые! 5+5+5+5+!!!

maj4ik
22.05.2009 03:54

отличный салатик!!! 55

passion1963

Понравилось! 5!

jelena_73

Отличный салат!!!!!

beko3
22.05.2009 23:12

ya toje za solat,no xorosho bilobi,esli salat gotovoli 7 minut ,a talia stonovilas tonkoi za 5 minut

ирусик-88

Спасибо всем!!!!!

Татьяна

Хочу тонкую талию ;);)Сегодня же сделаю:p

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Загрузка...