Салат для тонкой талии за 5 минут: грейпfruit, виноград без косточек, оливки, листья салата и миндаль. Соус из бальзамического масла с лимоном и белым вином!
Салат готовится 5 минут, а для тонкой талии надо постораться и кушать такой салат как можно чаще.Чаще имею в виду хотябы вместо ужина!
Отнеслась не ответственно когда писала рецепт,поэтому возникли трения.Соус я готовлю на неделю,а не на одну порцию!!!!!!Использую на 1 порцию салата максимум 2ст.л.,а лучше 1. Замес делаю большой и храню в холодильнике неделю или пока незакончится!Очень удобно,можно использовать как для мяса так и рыбы!
Салат хорош, но не следует забывать, что оливки и маслины - это весьма высококаллорийный продукт. В 100г содержится 350ккал. Поэтому для тонкой талии не более 10шт.в день. Сочетание вкусное! 55555!
Хотя ингредиенты присутствуют достаточно калорийные (оливки, маслины, миндаль), салатик безусловно вкусный и очень полезный, насыщенный витаминами и микроэлементами! Вместо ужина - самое то что надо! 5+++
Для непосвящённых! Бальзамическое масло это всего лишь масло настоеное на какой либо ароматной травке. 1) можно настоять самим 2) можно добавить эту травку отдельно.
Салат хороший, здоровый и полезный НО!!!! 100г масла? +орехи? +оливки/маслины? +виноград и грейпфрут которые содержат не мало сахара.
Не самые лучшие вкусовые сочетания и не самый подходящий салат для похудания. ИМХО
Оливковое ( омега-9 ) масло
Американские ученые обнаружили, что оливковое масло может служить противовоспалительным средством. Один из его полезных компонентов – олеокантал – действует не хуже таблеток, если потреблять четыре столовых ложки оливкового масла в день.
Общее содержание жира – 98%
Насыщенные жиры – 16 г
Мононенасыщенные – 11 г, из них: омега-6 – 10 г; омега-3 – 1 г
Холестерин - отсутствует
Калорийность – 882 ккал
Салатик замечательный Просто суперовый салатик!
Но я полностью согласна с "тётя маша" ,по калорийности - этот салат БОМБА!!!...много углеводов,жиров!!! и белка, продукты не сочетаемы и талия тонкой не будет от него как не крути
Но сама идея с салатом замечательная! За рецепт 555555+++++
Встану на защиту салатика. Уже очень давно доказано, что колорийность продуктов НЕ ИМЕЕТ ни какого значения. Важно сочетание потребляемых ВМЕСТЕ продуктов. Орехи и маслины колорийны в "общепринятом понятии", но маслины способствуют быстрейшему перевариванию пищи в желудке. А грейпфрут, как и ананас, фрукт - "сжигатель жира". На самом деле салат действительно полезный для поддержания своей формы, и что не мало важно ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ!!!
Салат хорош. Оливки,миндаль... Люди,не бойтесь жиров,содержащихся в оливках,в орехах... В основном это жиры с ненасыщенными связями,немалое кол-во из них содержащие 3- и 6-омега-жирные кислоты. А они даже способствуют жиросжиганию. И действительно,прогулка вокруг дома успокоит совесть,если она у кого после такого салата неспокойна.
Саша Спасибо тебе от Французов ,они тоже относятся к информации ответственно как и ты !!!И всем спасибо интересно очень мнение послушать !!!!Очень надеюсь комент систр-хаос Саши многие прочтут,и сделают правельный вывод!
Ой чуть не забыла.Бальзамическое оливковое масло как правельно написала т.Маша можно сделать самим,очень удобно иметь дома такое.В бутылочку с маслом добовляете розмарин,тимьян,чили......кто что любит и настаиваете 5-8 дней(Масло как и водка можно добавить любую пряность)
Замечательный салатик! Очень вкусный и полезный! Каллорий в оливковом масле действительно много( они полезные!) - пару "пробежек" за продуктами - и можно забыть про каллории и набирать новые!
5+5+5+5+!!!
