Суп-пюре из цуккини «тэнги»

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Наливаем в кастрюлю куриный бульон, добавляем выдавленный или нарезанный чеснок, карри и перец. На сильном огне доводим до кипения.

Пока бульон закипает, режем крупно зеленый лук, цуккини колечками ( у меня замороженные уже были нарезаны). Нарезаем свежий базилик.

Кладем в кипящий бульон лук, цуккини и базилик, накрываем крышкой и варим на слабом огне примерно 10 минут, пока они не станут мягкими.

В глубокой таре смешиваем йогурт, сметану и крахмал, добавляем из кастрюли цуккини и лук, смешиваем все блендером.

Перекладываем пюре обратно в кастрюлю с бульоном, доводим до кипения на сильном огне и варим, помешивая, 1-2 минуты, пока суп не загустеет. Солим по вкусу, если бульон несоленый.

При подаче можно приправить сметаной и украсить перышком лука. Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Суп-пюре из цуккини «тэнги»: шаг 1Суп-пюре из цуккини «тэнги»: шаг 2Суп-пюре из цуккини «тэнги»: шаг 3Суп-пюре из цуккини «тэнги»: шаг 4Суп-пюре из цуккини «тэнги»: шаг 5Суп-пюре из цуккини «тэнги»: шаг 6

Дополнительная информация

1 порция – 107 ккал, белки – 5гр, жиры – 4 гр, углеводы – 15 гр, холестерин – 4 мг, натрий 66 мг. Для Весонаблюдателей – 2 пункта./порция

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

тётя маша
04.05.2009 15:03
Ответить
Ой, что это там в суп на фотке упало?
komarik_120752
04.05.2009 15:06
Ответить
Наверное, веточка зелени, украшенная чесноком.
Ответить
Зеленый лук и капли майонеза 8=)
boela
04.05.2009 15:11
Ответить
необыкновенная продуктивность.
komarik_120752
04.05.2009 15:12
Ответить
Понятно!
ната777
04.05.2009 15:12
Ответить
Умничка, вкусный суп. Завтра и приготовлю.5.
алёнушка777
04.05.2009 15:22
Ответить
Отлично! 555...а что происходит??? нас 7 а оценок две???ну теперь три...
алёнушка777
04.05.2009 15:31
Ответить
Девочки - пардон насчёт 7...чето меня глючит :)
krakazuka
04.05.2009 15:36
Ответить
ха! а мне тоже чесночинки показались =) В любом случае -55555! За доп. инфу отдельное спасибо!
гетьмановна
04.05.2009 16:03
Ответить
Декор=супер!51
fcb111
04.05.2009 16:20
Ответить
Суп-пюре это всегда вкусно!!!
80985090831
04.05.2009 16:53
Ответить
555!!!
strelec148
04.05.2009 17:13
Ответить
обожаю супы-пюре! 5
ЯВенера
04.05.2009 17:14
Ответить
находка для вечно худеющих :), 555!!!
salamandraaaa
04.05.2009 17:57
Ответить
Моё ! 5 +++++++++++++++++ !
nikachka
04.05.2009 20:51
Ответить
хороший супчик!!
vega
06.05.2009 16:20
Ответить
Отличный суп!
dolli65
12.05.2009 23:54
Ответить
Вкусно!5
ирусик-88
20.05.2009 11:06
Ответить
:):)Очень!Респект!за майонез-как за смелость и твёрдый ответ да!!!55555555555

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5019509925329311.025
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru