Ингредиенты

  • 4 утинные грудки,
  • 1 цуккини,
  • 2 сладких перца,
  • 2-3 моркови,
  • 100 гр. соевыx отростков,
  • пару столовыx ложек соевого соуса,
  • 2-3 зубчика чеснока,
  • небольшой кусочек имбиря,или молотый,
  • пару столовыx ложек острого соуса чили,
  • силь,
  • перец.

Пошаговый рецепт приготовления

Сначала займёмся грудками.Грудки нужно будет поперёк надрезать,но не глубоко, посолить,поперчить и обжарить с обоих сторон до золотистого цвета,затем на 20 минут поместить в духовку ,духовку разогреть до 170 градусов.

Теперь займёмся овощами.Все овощи нарезать соломкой.Все овощи,кроме соевыx отростков выложить на сковороду с разогретым маслом и немного обжарить,затем добавить соевые отростки.Добавить к овощам соевый соус, острый соус чили,мелко порубленный чеснок,имбирь,попробовать на соль, если нужно то досолить.К овощам добавить полстакана воды и потушить немного.

Достаём наши грудки ,разрезаем их на небольшие кусочки, добавляем к овощам, не перемешиваем, закрываем крышкой и даём потомится пару минут.

Затем начинаем сервировать,на гарнир хорошо подойдёт рис.

Приятного аппетита!!!

Пошаговые фото рецепта

Утинные грудки с овощами.: фото шаг 1Утинные грудки с овощами.: фото шаг 2Утинные грудки с овощами.: фото шаг 3Утинные грудки с овощами.: фото шаг 4

Дополнительная информация

Такое блюдо я обычно делаю в воке, очень вкусно получается, вкуснее ,чем на обычной сковороде.

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

krakazuka
21.04.2009 19:58
Ответить
вкуснотища! 555
salamandraaaa
21.04.2009 20:23
Ответить
5 +++++++++++++++++++ !
verona20033
21.04.2009 20:34
Ответить
Отлично!
gean
21.04.2009 20:54
Ответить
Да!!!! Вкусно даже на картинке,а запах..........
gean
21.04.2009 20:54
Ответить
Да!!!! Вкусно даже на картинке,а запах..........
lorxen1
21.04.2009 21:03
Ответить
Наташ,мяско+ овощи и гарнира не надо,вкусно и согласна,в Воке,вкус другой--5+++
oksana malzew
21.04.2009 21:46
Ответить
5+!!!;)
гетьмановна
22.04.2009 00:48
Ответить
Прелестно!Прелестно!5!
sanny55
22.04.2009 12:46
Ответить
Очень вкусно! И что не менее важно легко,во всех смыслах.:) 5+

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.55606816310155251.026
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели