Салат из брокколи брынзы лесных орехов и помидоров черри

Приготовьте салат из брокколи, брынзы, лесных орехов и помидоров-черри с французской заправкой. Вкусный и полезный рецепт, который легко хранится в холодильнике!

Салат из брокколи, брынзы, лесных орехов и помидоров-черри

Продукты

Пошаговый способ приготовления

Арахисового масла нет, но меня научили делать кунжутное, и я арахисовое масло заменила кунжутным. Винного уксуса тоже не было и я заменила его бальзамическим. А теперь, как делается кунжутное масло в домашних условиях: если нет кунжутного масла, нужно насыпать в кастрюльку кунжутные семена и залить рафинированным подсолнечным маслом(горсть кунжута на стакан масла) и поставить томиться на меееедленный огонь,через час масло примет аромат и вкус кунжута.Так делали знакомые повара,в бытность дефицита,чтобы не отступать от рецепта. Это я уже рассказывала, но повторение - мать учения.

Орехи поместить в духовку на 5-10 мин, затем выложить их в полотенце и аккуратно потереть, чтобы избавиться от кожицы, охладить.

Смешать с брокколи (можно брать свежемороженную, слегка приварить её), брынзой и помидорками. Хорошенько заправить соусом, поперчить.

Соль смотреть по вкусу, т.к. брынза обычно довольно соленая.

Пошаговые фото

3 шт.
Салат из брокколи, брынзы, лесных орехов и помидоров-черри: шаг 1
Салат из брокколи, брынзы, лесных орехов и помидоров-черри: шаг 2
Салат из брокколи, брынзы, лесных орехов и помидоров-черри: шаг 3

Сохраняй и поделись с друзьями

54 человек оценили

В избранное

22 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 20 мин.

Порций в рецепте: 1

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 9216

Понравилось: 54

Рейтинг: 4.94 / 5 (оценок: 54)

Автор: lilija49

Создан: 30 марта 2009, 20:18

Дополнительная информация

В брокколи полно клетчатки,насыщает отлично,с соусом очень вкусно,а калорий мало,то что надо! И если брынзу заменить тофу, по получится совсем постный, но тоже очень вкусный салат.

Комментарии

ната777

30 марта 2009, 20:22

Как вкусно-то. Отличный рецепт. Спасибо.5. Взяла в копилку. На днях приготовлю.

irina***

30 марта 2009, 20:23

Вкусненько!!! 5+

она.

30 марта 2009, 20:26

Вкусно)5

ntv2001

30 марта 2009, 20:27

Лиль, отдельное спасибо за кунжутное масло! 5

ирусик-88

30 марта 2009, 20:33

ВКУСНО 5!

liliana68

30 марта 2009, 20:35

отлично! 5

ra999

30 марта 2009, 20:42

MMMMMMMMM!!!! 5555 :-)

vicus

30 марта 2009, 21:06

Сколько вкусностей, и за кунжутное масло спасибо!

mar33_33

30 марта 2009, 21:08

Думаю - вкуснотень! 5

пчёлка-майя

30 марта 2009, 21:38

ВКУСНЕНЬКО!555+++

bart

30 марта 2009, 21:44

Вкусный салатик! 5+

милочка 2703

30 марта 2009, 22:14

ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!!!!55555555555555

natasha76-07

30 марта 2009, 22:31

Очень красиво!555+

cpz_new

30 марта 2009, 22:38

Спасибо за рецепт, вкусно и полезно!!!

margaleta

30 марта 2009, 22:39

Чудесные краски, праздник вкуса! 5!!!

тётя маша

31 марта 2009, 00:06

Гы, можно просто открыть банку с тхиной и сцедить верхний слой! Вкусный салат, Лиля!

kisochka

31 марта 2009, 01:57

Супер-салат!!! Здоровье,польза,вкуснота! А за заправку отдельное спасибо!!! 5+!

dakotat

31 марта 2009, 03:19

очень красочный салатик! 555

кыш

31 марта 2009, 05:53

Отличный салат, очень вкусный!

ole444ka

15 апреля 2009, 03:01

!!!ОГРОМНОЕ СПАСИБО за рецепт кунжутного масла!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

Войти