Куриные рулетики с капустной насчинкой

Насладитесь куриными рулетиками с капустной начинкой, грибами, луком, чесноком и белым вином. Идеально для ужина! Простая и вкусная рецептура.

Куриные рулетики с капустной насчинкой

Продукты

Пошаговый способ приготовления

грибы и лук нашинковать, выложить на сковородку, добавить тертый чеснок и орегано (можно свежий, можно сухой), соль, перец (по вкусу) и протушить в вине.

Когда лук станет мягким, добавить капусту и тушить до готовности.

Кусочки Курицы распластать и отбить (если они толстые - разрезать поперек и развернуть так, чтоб получился один кусок из каждой грудки, толщиной примерно 1 см после того, ка отобъете), посолить, поперчить, выложить на них смесь со сковородки и скатать в рулетики, закрепив их зубочистками.

Обмазать рулетики сметаной и обвалять в сухариках (можно в сухарики добавить специи.

духовку разогреть до 200С, противень смазать оливковым маслом или антипригарным спреем и выложить на него рулетики швом вниз. запекать 30-40 минут до золотистой корочки.

Перед подачей на стол нарезать кусочками и вытащить зубочистки. Подовать горячими с овощным салатом

Пошаговые фото

2 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

34 человек оценили

В избранное

21 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня:

Время приготовления: 40 мин.

Порций в рецепте: 4

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 4984

Понравилось: 34

Создан: 20 марта 2009, 01:05

Дополнительная информация

извините за фото, я догадалась сфотографировать только тогда, когда мы ее уже почти доели ))) На 1 порцию (примерно 200г, может чуть побольше): 244 Ккал Жиры: 6г Белки: 30г Углеводы: 15г Холестерин: 76 мг Клетчатка: 3г ПРи запекании курочку можно посыпать тертым сыром пармезан, но тогда рецепт будет не очень диетическим, зато еще вкуснее

Комментарии

ната777

20 марта 2009, 01:20

Очень вкусно. Отличный рецепт.5.

v.koenig

20 марта 2009, 01:22

5 !!

milk

20 марта 2009, 01:43

аппетитно!!!

фред

20 марта 2009, 02:05

вкусно!5

panama

20 марта 2009, 02:16

Отличнo! 5!

begi

20 марта 2009, 03:15

Очень вкусно! 5++++++++++!

siyanie

20 марта 2009, 03:26

Объедение! 5!!!

80985090831

20 марта 2009, 03:50

555!!!

nira60

20 марта 2009, 04:05

555! Здорово! Отличная идея с капустой!

ирусик-88

20 марта 2009, 05:05

А где вы такой журнальчик приобрели?Мне для друга надо! 555!!!

ирусик-88

20 марта 2009, 05:53

забыла сказать СПАСИБО!

ganzilop

20 марта 2009, 08:35

он мне приходит бесплатно вот уже год, этот был поседний выпуск, теперь надо заново искать, как подписаться. но я в Америке

johnny

18 апреля 2010, 15:15

Замечательное блюдо!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

Войти
5.0 4.98 1.0 547