Салат "царский" от irina***

Попробуйте салат "Царский" с замороженными морепродуктами: кальмарами, мидиями, креветками, яйцами, тёртым сыром и майонезом, украшенный красной икрой.

Фото к рецепту: Салат "царский"

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 1260.0 ккал**
Белки: 95.0 г**
Жиры: 95.0 г**
Углеводы: 11.0 г**

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Морепродукты отварить с подсоленой воде 3-5минут

1й слой - морепродукты; поливаем майонезом;

2й слой тертые яйца; майонез;

3й слой сыр.

На последнем слое, рисуем майонезом шахматную клетку и в каждую клетку выкладываем по ложке красной икры.

Салат готов, приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Салат "царский": шаг 1
Салат "царский": шаг 2

Информация о рецепте

Дополнительная информация

Очень давно готовлю такой салатик Вкусно!Сытно! Гости его обожают.

Расчет КБЖУ

Вот примерный подсчёт калорийности и БЖУ для указанных продуктов:

  1. Замороженные морепродукты (кальмары, мидии, креветки и т.п.) – 200 г
  2. Калории: примерно 80 ккал
  3. Белки: 16 г
  4. Жиры: 1 г
  5. Углеводы: 2 г

  6. Яйца (5 шт.) – примерно 50 г каждое

  7. Калории: 70 ккал (на яйцо)

  8. Итого: 350 ккал

  9. Белки: 6 г (на яйцо), всего 30 г

  10. Жиры: 5 г (на яйцо), всего 25 г

  11. Углеводы: 1 г (на яйцо), всего 5 г

  12. Тёртый сыр (150 г)

  13. Калории: примерно 400 ккал

  14. Белки: 25 г

  15. Жиры: 33 г

  16. Углеводы: 2 г

  17. Майонез (предположим 2 ст.л., около 30 г)

  18. Калории: около 180 ккал

  19. Белки: 0 г

  20. Жиры: 20 г

  21. Углеводы: 1 г

  22. Банка красной икры – 100 г

  23. Калории: примерно 250 ккал

  24. Белки: 24 г

  25. Жиры: 16 г

  26. Углеводы: 1 г

Общий итог:

  • Калории: 80 + 350 + 400 + 180 + 250 = 1260 ккал
  • Белки: 16 + 30 + 25 + 0 + 24 = 95 г
  • Жиры: 1 + 25 + 33 + 20 + 16 = 95 г
  • Углеводы: 2 + 5 + 2 + 1 + 1 = 11 г

Если нужно более точное или адаптированное к определённым порциям значение, уточните количество каждого продукта.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Похожие рецепты

Новые статьи

Комментарии

luba5
17.03.2009 14:41
Ответить
Красиво!555!;)
ave-marie
17.03.2009 14:56
Ответить
ух ты какой!!!!!!!!!красавец!сделаю на празник!
avokadka
17.03.2009 15:56
Ответить
Празднично выглядит -5!
oikumene
17.03.2009 16:09
Ответить
Нарядно и вкусно!
фред
17.03.2009 16:27
Ответить
Действительно царский! 555
kira80
17.03.2009 16:57
Ответить
У меня мама готовить такой салат. Действительно по царски. Только на мой вкус немного солоновато получаеться
миска
17.03.2009 17:53
Ответить
ого, салат... антикризисный!:)
наташик
17.03.2009 19:57
Ответить
вкуснятинка 55555555555!
cофуша
17.03.2009 21:53
Ответить
Забираю!5
ialo
19.03.2009 23:14
Ответить
хороший рецепт 555!
sadi 09
20.03.2009 21:47
Ответить
Супер салатик. Отлично. У тебя там столько рецептов. Буду изучать. Одни тюльпаны чего стоят.
рыжая я
20.04.2009 20:50
Ответить
Супер вкусно! Спасибо за интересный рецепт! 55555
irina***
26.05.2009 17:59
Ответить
:) Спасибо! :)
vicus
13.09.2009 21:13
Ответить
Солнечная красота! и вкууусно!
sveta80
22.12.2009 00:08
Ответить
вкусно и быстро 5555++

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5968422700032151.071
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru