Колбаса в тесте

Конечно! Вот расчет калорийности и макронутриентов (КБЖУ) для вашего теста и варианта питания:

Ингредиенты и их примерные показатели:

Тесто:

• 200 г муки (пшеничная, высший сорт):
  Калории: ~720 ккал
  Белки: ~22 г
  Жиры: ~1 г
  Углеводы: ~150 г

• 2 яйца (среднее, около 50 г):
  Калории: ~140 ккал
  Белки: ~12 г
  Жиры: ~10 г
  Углеводы: ~1 г

• 1/2 стакана воды (примерно 120 мл):
  Калории: 0 ккал

• 2 ст.л. растительного масла (примерно 30 мл):
  Калории: ~240 ккал
  Жиры: ~27 г
  Углеводы: 0 г
  Белки: 0 г

• 1 ст.л. сахара (примерно 12 г):
  Калории: ~48 ккал
  Углеводы: ~12 г

• соль:
  Калорийность не значима

Начинка и жарка:

• 400 г вареной колбасы (например, варено-копченая):
  Калории: ~900 ккал (примерно 225 ккал на 100 г)
  Белки: ~40 г
  Жиры: ~70 г
  Углеводы: ~2 г

• Масло для жарки (примерно 1-2 ст.л., используем 1 ст.л. = 15 мл):
  Калории: ~120 ккал
  Жиры: ~14 г

Итоговые показатели:

Тесто (без колбасы):

• Калории: 720 + 140 + 240 + 48 = 1148 ккал
• Белки: 22 + 12 + 0 + 0 = 34 г
• Жиры: 1 + 10 + 27 + 0 = 38 г
• Углеводы: 150 + 1 + 0 + 12 = 163 г

Колбаса:

• Калории: 900 ккал
• Белки: 40 г
• Жиры: 70 г
• Углеводы: 2 г

Масло для жарки:

• Калории: 120 ккал
• Жиры: 14 г

Общий итог (весь приготовленный продукт):

Обратите внимание, что это приблизительные значения, так как точные показатели могут различаться в зависимости от точных сортов продуктов и методов приготовления.