Галушки украинские

Конечно! Вот приблизительный расчет калорийности и состава КБЖУ для указанных продуктов:

Ингредиенты и примерные показатели (на основе средних значений):

1. Картофель (5-6 шт.)

   • Вес: около 600 г (по 100-120 г на штуку)
   • Калории: примерно 77 ккал на 100 г
   • Итог: 600 г × 77 ккал = 462 ккал
   • Белки: 2 г на 100 г → 12 г
   • Жиры: 0,1 г на 100 г → 0,6 г
   • Углеводы: 17 г на 100 г → 102 г

2. Яйцо (1 шт.)

   • Средний вес: около 50 г
   • Калории: примерно 68 ккал
   • Белки: 6 г
   • Жиры: 5 г
   • Углеводы: 0,6 г

3. Молоко (предположим 200 мл, 3,2%)

   • Калории: примерно 64 ккал на 100 мл
   • Итог: 200 мл × 64 ккал = 128 ккал
   • Белки: 3,2 г на 100 мл → 6,4 г
   • Жиры: 3,2 г на 100 мл → 6,4 г
   • Углеводы: 5 г на 100 мл → 10 г

4. Масло (таблетка 10 г)

   • Калории: примерно 717 ккал на 100 г
   • Итог: 10 г × 7,17 ккал = 72 ккал
   • Белки: 0 г
   • Жиры: 7,2 г
   • Углеводы: 0 г

5. Соль и перец

   • Калорийность и макросы пренебрежимо малы, обычно считаются нулевыми.

6. Мука (предположим 200 г)

   • Калории: примерно 364 ккал на 100 г
   • Итог: 200 г × 3,64 ккал = 728 ккал
   • Белки: 10 г на 100 г → 20 г
   • Жиры: 1 г на 100 г → 2 г
   • Углеводы: 76 г на 100 г → 152 г

Итоговые показатели (приблизительно):

Если нужны более точные данные или расчеты для конкретных порций, уточняйте количество ингредиентов.