Песочные кольца и печенье с начинкой из варёной сгущёнки.

Конечно! Вот расчет по КБЖУ для указанных ингредиентов:

Ингредиенты:

• 2,5 ст. муки (примерно 300 г)
• 300 г сливочного масла
• 3 желтка
• 1 яйцо
• 10 ст.л. сахара (примерно 150 г)
• 2 ч.л. разрыхлителя (около 10 г)
• Варёная сгущёнка (количество по желанию, предположим, 200 г)
• Орехи (миндаль и фундук, предположим 50 г в сумме)

Расчет по энергетической ценности и БЖУ:

Мука (300 г):

• Калории: примерно 1050 ккал
• Белки: 30 г
• Жиры: 2 г
• Углеводы: 210 г

Сливочное масло (300 г):

• Калории: около 2160 ккал
• Белки: 3 г
• Жиры: 243 г
• Углеводы: 3 г

Желтки (3 шт., около 50 г):

• Калории: примерно 170 ккал
• Белки: 9 г
• Жиры: 14 г
• Углеводы: 1 г

Яйцо (1 шт., около 50 г):

• Калории: примерно 70 ккал
• Белки: 6 г
• Жиры: 5 г
• Углеводы: 0.5 г

Сахар (10 ст.л., примерно 150 г):

• Калории: около 600 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 150 г

Разрыхлитель (10 г):

• Калории: около 0-5 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 2 г

Варёная сгущёнка (200 г):

• Калории: примерно 770 ккал
• Белки: 12 г
• Жиры: 8 г
• Углеводы: 134 г

Орехи (50 г):

• Калории: около 300 ккал
• Белки: 7 г
• Жиры: 25 г
• Углеводы: 10 г

Итоговая сумма по КБЖУ:

Общая калорийность: примерно 5145 ккал

Распределение БЖУ при этом:- Белки: примерно 67 г- Жиры: примерно 297 г- Углеводы: примерно 370 г

Обратите внимание, что точные значения могут незначительно меняться в зависимости от конкретных продуктов и их размеров.

Если нужно, я могу помочь с пропорциями или распределением на порции!