Кимпаб
Приготовьте вкусный кимпаб с вареным рисом, листами нори, крабовыми палочками и огурцом. Начинка может быть любая: тунец, слабосоленая рыбка или колбаска!

Ингредиенты
- 1. варенный рис
- 2. листы нори
- 3. крабовые палочки
- 4. огурец
- 5 любая колбаска
- начинка может быть любая,тунец натуральный,
- слабосоленая рыбка любая и т.д.
- кто как любит,потому как вариантов очень много.
Пошаговый рецепт приготовления
Разложить лист нори на бамбуковом коврике,прежде чем укладывать рис,обязательно лист нори промазать растительным маслом,чтобы легче было закатывать.Далее равномерным слоем уложить рис,далее следует начинка:огурец+колбаска+кр.палочка.
Закатать коврик ,немного подавливая,чтобы уплотнить рис.
Готовый рулет разрезать на несколько частей.
Очень вкусно употреблять с корейской капустой(кимчи),с соевым соусом и васаби.
Приятного аппетита!!!!
Пошаговые фото рецепта




Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанного списка продуктов с учетом того, что варианты начинки могут меняться.
1. Вареный рис (100 г)
- Калории: около 130 ккал
- Белки: 2.7 г
- Жиры: 0.3 г
- Углеводы: 28 г
2. Листы нори (1 лист, примерно 2 г)
- Калории: около 8 ккал
- Белки: 0.6 г
- Жиры: 0.02 г
- Углеводы: 1.2 г
3. Крабовые палочки (средняя порция 100 г)
- Калории: около 97 ккал
- Белки: 7 г
- Жиры: 1 г
- Углеводы: 15 г
4. Огурец (приблизительно 100 г)
- Калории: около 15 ккал
- Белки: 0.6 г
- Жиры: 0.1 г
- Углеводы: 3.5 г
5. Колбаска (например, вареная или любая другая, 50 г)
- Калории: примерно 150 ккал
- Белки: 6 г
- Жиры: 13 г
- Углеводы: 1-2 г
Вариант начинки:
- Тунец натуральный (100 г): 132 ккал, 28 г белка, 1 г жира, 0 г углеводов
- Слабосоленая рыба (например, лосось 100 г): около 206 ккал, 20 г белка, 13 г жира, 0 г углеводов
- Дополнительно можно взять авокадо, икра или другие начинки, что увеличит калорийность и жирность.
Если объединить примерный набор:- Рис 100 г- Лист нори 1 шт- Крабовые палочки 50 г- Огурец 50 г- Колбаска 50 г- Тунец 50 г
Общий ориентир по КБЖУ:- Калории: около 250-300 ккал- Белки: примерно 14-16 г- Жиры: 7-10 г- Углеводы: 20-25 г
Этот расчет приблизителен и зависит от точных пропорций и видов продуктов. Для более точного анализа можно уточнить конкретные бренды и веса.